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時間:2016-10-14 13:04:14 編輯:5號網(wǎng)-lkn 910
秋冬正是吃冬棗的季節(jié)!冬棗味道香甜脆口,營養(yǎng)價值豐富,是冬天最好吃的水果之一。那么不少人擔(dān)心吃多了冬棗會便秘嗎?關(guān)于,冬棗吃多了會便秘嗎?吃冬棗能治療便秘嗎?便秘能吃冬棗嗎?小編來為您一一解答!
冬棗吃多了不會便秘。冬棗營養(yǎng)極豐富,含有天門冬氨酸,蘇氨酸,絲氨酸等19種人體必需的氨基酸,是蘋果維生素C含量的70倍,梨的100倍,金絲小棗的20倍,有“活維生素丸”之美譽。冬棗含糖量適中,味美可口,具有清理腸胃,有助于消化之功效,因此是美容和減肥的佳品。
吃冬棗是有排毒功效的,對于治療便秘也是有一定的幫助的。冬棗的營養(yǎng)是非常的豐富,冬棗被人們譽為是活維生素丸,冬棗的作用非常全面,不但可以解毒和保護我們的肝臟而且還能解酒和防治心血管疾病。
便秘人群是可以吃冬棗的,那些說吃冬棗會加重便秘的說法是不科學(xué)的,因為冬棗中有一些膳食纖維存在,膳食纖維進入腸道以后會加快腸道蠕動,能讓吸附近人體內(nèi)積存的毒素,讓它們隨大便一起排出體外,也就是說冬棗不但能緩解便秘,還有一定的排毒功效。
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