時間：2016-10-26 10:00:19 編輯：5號網-hzq 1117
燈籠果也是一種很好吃的水果，營養(yǎng)價值也高，但是小孩消化系統(tǒng)沒發(fā)育完全，是否也可以吃燈籠果呢？兒童吃燈籠果的話有什么好處呢？下面我們來一起介紹下吧！
6個月以下不能吃，1-3歲謹慎食用。由于6個月以下的幼兒腸胃發(fā)育不完善，吃燈籠果會加重腸胃負擔，容易引起拉肚子。此外因為燈籠果較小，3歲以下幼兒吃的時候容易卡到食道，所以1-3歲的寶寶在直接食用時，一定要在大人的看護下吃，或者將燈籠果打成果汁，壓成果泥再吃，以免噎到引起意外。
就是吃燈籠果里面的黃色果實啊。燈籠果果實，味道甜而不膩，清新怡人，它的營養(yǎng)價值很高。
燈籠果也叫酸漿，對于經常坐辦公室的人，用燈籠果泡茶，可以補充微量元素，還可消炎利尿。長期適量食用，能明目清腦，穩(wěn)定血壓，降低血脂。
燈籠果含有人體所需的18種氨基酸以及鈣、鐵、鉀、磷、鋅等微量元素，可以給寶寶補充多種微量元素。
燈籠果每100克鮮果中含有維生素C200毫克，維生素C的含量僅此獼猴桃位居第二，可以促進寶寶的骨骼、大腦、牙齒發(fā)育，有效增強免疫力，有助于寶寶健康成長。
燈籠果富含豐富的B族維生素，其中維生素B2又稱為核黃素，可以增進視力，減少視力疲勞，對寶寶視力發(fā)育有一定的好處。
燈籠果含有豐富的鐵元素，人體缺鐵時容易引起缺鐵性貧血，所以適當給寶寶吃些燈籠果還有補血的好處。
燈籠果果實中有機酸的含量很高，有機酸能刺激人體消化腺的分泌，增進食欲，有利于食物的消化；另一方面，有機酸使食物保持一定的酸度，對維生素C的穩(wěn)定性具有保護作用。寶寶在不想吃東西的情況下，適當食用燈籠果可以幫助寶寶開胃消食。
1、雖然燈籠果適量多吃也是沒有問題的，還是不能過量食用。如果過量地進食醋栗，還是有可能會帶來消化的問題。
2、燈籠果要當季的才好吃。燈籠果在南方采果時間一般是五月下旬，而在北方一般是六七月份，購買燈籠果的時候要注意是否當季哦!因為當季的的燈籠果才是新鮮美味又健康的，如果不是當季的燈籠果，就有可能是用催熟劑催熟而成，美味度和營養(yǎng)度都會有所下降。
3、食用燈籠果可以起到美容的效果，在生活中我們都喜歡使用一些藥品來美容，那些都是化學成分的，而燈籠果是一種綠色的美容產品，大家可以試一下。
4、燈籠果的吃法都是非常簡單的，可以直接吃用，只要你在吃的時候保證干凈衛(wèi)生就可以了，大家如果沒吃過那可以嘗試一下，它的功效也是很多的，對于身體各方面都是非常多的好處。
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