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時間：2016-11-09 09:45:46 編輯：5號網(wǎng)-hzq 676
鴿子肉相信大家都知道吧,很補的東西,那么孕婦是否可以吃鴿子肉呢?孕婦吃鴿子肉的話有什么好處呢?下面我們來一起介紹下吧!
是可以吃鴿子肉的,或者喝點鴿子湯都可以的,一次吃的最好不要超過一只,可以1-2月吃一次的,因為鴿肉中所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高,而且乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合,改善皮膚等,孕婦是可以適當(dāng)?shù)姆玫?但是不要一次使用太多,以免補充過多.這是可以吃的,一般是可以紅燒比較好點的.注意保持好營養(yǎng)成份不流失就可以了.可以注意全面的營養(yǎng)就可以了.飲食要多樣化.注意定期孕檢.
1.鴿肉營養(yǎng)豐富,中醫(yī)學(xué)認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效.鴿肉易于消化,具有滋補益氣、祛風(fēng)解毒的功能,對病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用.故民間有一鴿勝九雞的說法.
2.鴿肉蛋白質(zhì)含量高,易于消化,能改善貧血,對老年人、體虛病弱者、手術(shù)病人、孕婦及兒童非常適合.
3.鴿肉中含有最佳的膽素,可很好地利用膽固醇,防治動脈硬化.經(jīng)常食用,還具有增強皮膚彈性、改善血液循環(huán)的功效.
4.此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高.
5.乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效.
6.鴿子湯口味清淡,適合春天補養(yǎng),也對癥小兒消化不良.
7.孕期可以吃鴿子肉的,鴿肉為高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類,所含蛋白質(zhì)中有許多人體的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鴿子肉的脂肪含量僅為03%,低于其他肉類,孕婦可以放心的食用.
吃的禁忌:熱性食物別同食
因為鴿子湯的熱性較強,易上火或喜冷怕熱、經(jīng)常臉紅、愛出汗的人最好不吃.此外,鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食.
喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用,由于鴿子湯的熱性較高,容易上火,會導(dǎo)致臉紅,對于愛出汗的人最好不要吃,同時,喝鴿子湯切忌與牛、羊肉像這樣的熱性食物一起食用.
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