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時(shí)間:2016-12-14 17:11:45 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 1216
生蠔,是營(yíng)養(yǎng)價(jià)格極高的海產(chǎn)類食物,不僅蛋白質(zhì)豐富,還能補(bǔ)充身體缺乏的多種元素。不少孕婦媽媽們困惑,孕婦可以喝生蠔湯嗎?關(guān)于,孕婦可以喝生蠔湯嗎?孕婦能吃生蠔嗎?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!
孕婦是能吃生蠔的。生蠔,就是俗稱的牡蠣,是一種雙殼類軟體動(dòng)物,分布在溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),生蠔是一種很有營(yíng)養(yǎng)的海鮮。鋅對(duì)孩子的腦神經(jīng)發(fā)育很有好處,而生蠔是含鋅最多的天然食品之一,它具有寧心安神,益智健腦,益胃生津,強(qiáng)肝解毒的功效。生蠔又是補(bǔ)鈣的最好食品,含磷也很豐富,其豐富微量元素和糖元,對(duì)促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、矯治孕婦貧血和對(duì)孕婦的體力恢復(fù)均有好處。
5號(hào)網(wǎng)友情提示:生蠔雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但注意不要過(guò)量。
孕婦是能喝生蠔湯的。但不建議食用,因?yàn)樵衅谏眢w比較敏感,可能會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)等癥狀,孕婦食用生蠔還可能會(huì)有上火現(xiàn)象。5號(hào)網(wǎng)小編建議孕婦媽媽們,可以食用別的營(yíng)養(yǎng)湯食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
需要注意的是,熬湯時(shí)間并不是越久越好,一般來(lái)說(shuō)1—1.5個(gè)小時(shí)就足夠了。長(zhǎng)時(shí)間燉出的濃湯,或以豬骨、雞腳、連皮家禽、肥肉類煮成的湯,含有大量的飽和脂肪,且口感肥膩,這類湯對(duì)胃腸道有一定刺激,故孕婦不宜食用。
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