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女性經(jīng)常服用蜂蜜能有效益氣補血

時間：2015-12-25 09:00:51 編輯：本站整理 404

對于女性來說，保養(yǎng)是非常重要的，想要保養(yǎng)需要從生活習慣開始，設立一個良好的保養(yǎng)計劃，讓你一天更比一天好，女性益氣補血的好方法就在于蜂蜜，蜂蜜是女性益氣補血的“金礦”需要經(jīng)常服用哦。

女性經(jīng)常服用蜂蜜能有效益氣補血

蜂蜜外能減少傷口的血液滲出，促進傷口愈合。內(nèi)服能補氣養(yǎng)血，保肝養(yǎng)心，潤肺，促進腸胃蠕動。無論是作為食物還是藥物，蜂蜜都被廣泛地使用。愛美女性，更應該常備蜂蜜、常食、常使用蜂蜜，這樣堅持一段時間，你一定能感覺到蜂蜜帶給你的益處。

對于各種貧血的女性，蜂蜜阿膠粥是很不錯的選擇，可以補氣血。準備30克蜂蜜、20毫升米酒、15克阿膠和50克糯米：先將糯米加適量水用力火煮成粥后加入蜂蜜、阿膠和米酒，調(diào)勻趁熱食用。每日3次，10日為1個療程。將鮮生地黃、枸杞子榨汁，調(diào)入蜂蜜后，用小火煎成膏狀備用。每日早晚空腹用黃酒調(diào)勻后飲用。

對于體內(nèi)氣血虧虛、月經(jīng)不調(diào)的女性，可以將番茄榨成汁，加入2勺蜂蜜調(diào)勾，制成蜂蜜番茄汁，能調(diào)節(jié)腸胃功能，增強食欲，幫助消化，也能增強造血功能，凈化血管。

此外，峰蜜還是美容的佳品，有很強的抗氧化、抗衰老作用，每日早晚用溫開水沖服20?30克的天然蜂蜜，可以滋容養(yǎng)顏，使肌膚潔白、細膩，減少細紋，預防色斑、粉刺。

冬季天氣干燥，多吃蜂蜜能防止皮膚脫皮、干裂。皮膚燙傷后，直接用蜂蜜敷傷口，不僅抗菌消炎，還不會留下瘢痕。

每天早、中、晚喝一杯加了2勺白醋和2勺蜂蜜的水，能凈化血液，同時加快毒素的排泄，促進脂肪的消耗和分解。連續(xù)飲用3個月會起到減肥效果，同時皮膚也會變得光滑。學會使用蜂蜜這座“金礦”，會讓女人的美麗容顏常在，青春常駐。

蜂蜜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，用沸水沖飲會不同程度地破壞這些營養(yǎng)成分，因而需要用不超過35度的溫開水沖服。