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時(shí)間:2017-01-17 13:52:09 編輯:5號(hào)網(wǎng)-pmm 546
女人的體質(zhì)比較弱,尤其是天冷的時(shí)候容易病,要多吃暖胃防寒的食物。那么吃紅棗可以暖胃嗎?紅棗怎么吃最暖胃?
吃紅棗是可以暖胃的。棗性甘、溫,入脾、胃經(jīng)?!墩渲槟摇分杏涊d棗能“溫胃”。大家不妨試試紅棗泡茶:選用黨參15—30克,大棗5—10枚,一起煎湯代茶飲用。也可以加入陳皮2—3克以調(diào)胃氣。
1、紅棗蔥白湯
紅棗20枚,蔥白10棵,紅糖適量。先把紅棗用溫水泡發(fā),洗凈,放入沙鍋中,加清水適量,上火煎30分鐘;然后將蔥白打扁,與紅糖一起放入紅棗沸水中,繼續(xù)用小火煎10分鐘即可食用??梢造铒L(fēng)散寒、健脾養(yǎng)心。適用于神經(jīng)衰弱、失眠、胸中煩悶以及風(fēng)寒感冒、咳嗽等。
2、紅棗桂圓茶
將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。桂圓具有很好的補(bǔ)益、補(bǔ)血以及潤膚等功效,日常如果身體出現(xiàn)了氣血不足、神經(jīng)衰弱或者是虛弱的情況,服用之后都能夠獲得很好的效果。
3、紫蘇生姜紅棗湯
鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來,繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
1.觀,觀看紅棗的外觀。包括顏色、光澤、折皺、蟲眼等。好紅棗是成熟后晾干的,顏色是紫紅色;而劣質(zhì)紅棗一般是把不成熟的紅棗經(jīng)過加溫捂或悶,讓棗變紅,這樣的紅要么略帶褐色,要么比紫紅色淺。紅棗的折皺分兩種,新鮮成熟的紅棗折皺少(含水量高),陳年的紅棗折皺多(但不成熟的晾干了同樣折皺多,需要綜合判斷。)蟲蛀過的紅棗,會(huì)在表皮上、根蒂處發(fā)現(xiàn)小小的蛀眼。
2.揑,用手揑一下。成色好的大紅棗比較瓷實(shí),說明肉厚,反之則皮多肉少。經(jīng)水泡過的,揑起來感覺松軟。烘干的雖然有硬度,但沒有彈性。
3.掂,掂一下紅棗份量,成熟的比較重,反之較輕。當(dāng)然,這還要和含水量結(jié)合起來綜合考量。
4.嘗,掰開紅棗,果肉顏色均勻一致,不黑、不褐、不蛀,無異味,放在嘴里嘗嘗,甜度適中,不苦、不澀。(有的品種甜中略帶酸是正常的。)
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