歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2017-03-29 10:48:58 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 5432
春筍是現(xiàn)在正吃的食物,一般吃應(yīng)季蔬菜,是最有營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體最好的。不少人困惑,春筍是幾月份有呢?關(guān)于,春筍幾月上市?春筍是幾月份有?5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!
春暖花開,又到了春筍競(jìng)相破土的季節(jié)。俗話說(shuō)“嘗鮮無(wú)不道春筍”,作為當(dāng)季時(shí)蔬,隨著天氣越來(lái)越暖和,春筍的上市量也一天比一天多,由于供應(yīng)充足,價(jià)格也在迅速回落。南京市場(chǎng)上,四五塊一斤可以買到質(zhì)量不錯(cuò)的春筍了。每年清明前后,都是春筍大量上市的季節(jié),從剛上市時(shí)候的二三十塊一斤到現(xiàn)在的四五塊一斤,春筍迎來(lái)了一年一度最佳的食用季節(jié)。
目前春毛筍批發(fā)平均價(jià)3元每公斤,竹筍4.5元每公斤,環(huán)比均下跌25%。春筍含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素。
“立春”后出土的毛竹筍稱春筍,它的出筍期分三個(gè)階段:初期,在2月上旬至4月上旬;中期,在4月中、下旬;后期,在5月及其后。凡出筍初期和后期的春筍,因成竹的可能性很小,可以全部采挖。而中期出土的春筍,因個(gè)體大、健壯、生命力強(qiáng),應(yīng)選留其大部分養(yǎng)育成竹。應(yīng)挖去的是小徑筍、弱筍、淺鞭筍、歪頭筍、小筍、退筍等。退筍的特征是:晴天的上午筍尖無(wú)露水、筍殼脫毛、色暗、質(zhì)軟。挖筍時(shí)不要傷害竹鞭、鞭根和鞭芽。挖筍后要立即覆土填平筍穴!
春筍含有植物蛋白、脂肪、糖類、胡蘿卜素和多種維生素,以及鈣、磷、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分;還含有人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸等多種氨基酸。特別值得稱道的是它含有豐富的纖維素,常吃纖維素多的食品,有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、吸附脂肪、幫助消化和排泄的作用,有人形象地比喻“吃一餐筍要刮三天油”。常食春筍對(duì)防治血脂增高、高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、腸癌及痔瘡等有輔助作用。
中醫(yī)認(rèn)為,春筍味甘,性寒,具有利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹等功效。還能清胃熱、肺熱,安神,可改善支氣管炎痰多之癥,在食療食養(yǎng)中被廣泛應(yīng)用。咳嗽多痰、胸膈不利,常吃涼拌筍有益;春筍煮粥,可治胃腸有熱、小便不利、大便不暢,還對(duì)久瀉形成的脫肛有很好的療效;食用竹筍燒肉,可滋陰益血;芝麻油燜筍,能化痰消食;小兒患麻疹,可食嫩筍尖做的湯,使麻疹出透,縮短病期。
春筍被稱為春天的“菜王”,食法很多,可謂“葷素百搭”。它與各種肉類一同烹飪,味道就顯得更加鮮美,無(wú)論炒、燒、煮、煨、燉皆可。
食用春筍也有講究,一支竹筍,根據(jù)其各個(gè)部位鮮嫩程度的不同,可分開食用,各具特色。比如嫩頭可用來(lái)炒食,或作為肉圓、餡心的配料;中部可切成筍片,炒、燒或作配菜;根部質(zhì)地較老,可供煮、煨以及與肉類、禽類一起煲湯,還可放在壇中經(jīng)發(fā)酵制成“霉筍”,燉食別有風(fēng)味。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。