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莧菜根的營養(yǎng)價值 莧菜根的功效與作用

時間:2017-04-08 09:39:46 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1947

莧菜是最近新上市的蔬菜,紅紅的莧菜汁真的看到就很誘人呢!今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,莧菜根的營養(yǎng)價值是什么?莧菜根的功效與作用有哪些?

莧菜根的營養(yǎng)價值

莧菜根含蛋白質(zhì),碳水化合物,鈣、鐵、磷、維生素C等,尤其是含鈣量高,每100g莧菜根約含鈣100毫克,紅莧菜根中尚含有鉀、鎂、鈉、氯,莧菜根有收斂止瀉作用。莧菜的根、果實及全草入藥,有明目、利大小便、去寒熱的功效。能補氣、清熱、明目、滑胎、利大小腸,且對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣。還具有促進(jìn)凝血、增加血紅蛋白含量并提高攜氧能力、促進(jìn)造血等功能。也可以減肥清身,促進(jìn)排毒,防止便秘。

莧菜根的營養(yǎng)價值 莧菜根的功效與作用

莧菜根的功效與作用

莧菜根的功效與作用之治療尿道炎:可用莧菜根50克,新鮮車前草50克,水煎服。也可用于宮頸炎。

莧菜根的功效與作用之陰部發(fā)冷:莧菜根適量,搗爛服之。

莧菜根的功效與作用之便血:從野莧菜根部往上到無枝葉處(約25厘米長)砍下剁碎(約有三斤左右)。爾后將約半斤莧菜根加三斤水并熬,約熬剩一斤湯后盛出飲之。

莧菜根的功效與作用之跌打損傷:莧菜根曬干,燒存性,研末,白酒調(diào)勻,外敷患處。

莧菜根的功效與作用之治療急性腸炎:可用莧菜根100克,水煎服,一日三次。

莧菜根的營養(yǎng)價值 莧菜根的功效與作用

莧菜根的妙用

莧菜根和莧菜葉相比,清熱解毒,抗菌消炎的功效更為強大。莧菜的嫩根可以直接食用;如果根太老,口感差,可以曬干保存,在煲湯的時候放入幾根進(jìn)行調(diào)味,不僅起到清熱解毒的功效,還可以讓湯汁的味道還更為鮮美。另外,莧菜根還有治療跌打損傷的功效:需要將莧菜根曬干研成末,用白酒調(diào)勻外敷患處即可。

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莧菜的事宜人群

莧菜葉里含有高濃度賴氨酸,可補充谷物氨基酸組成的缺陷,很適宜嬰幼兒和青少年食用,對促進(jìn)生長發(fā)育具有良好的作用,尤其對牛奶、奶粉等代乳品哺喂的嬰兒有益。既能增加豐富的維生素、礦物質(zhì),又能幫助消化。

莧菜性寒涼,陰盛陽虛體質(zhì)、脾虛便溏或慢性腹瀉者,不宜食用。過敏性體質(zhì)的人食用莧菜后經(jīng)日光照射有可能患植物日光性皮炎,此癥較嚴(yán)重,需多加注意。

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