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時(shí)間：2017-04-13 09:10:59 編輯：本站整理 1269
在一個(gè)家庭中，孕婦的日常飲食很是重要。盡管苦苣有清熱解毒，富含有維生素等鈣鐵元素，但是孕婦很擔(dān)心懷孕后能不能吃。那么，懷孕期孕婦能吃苦苣嗎？孕婦吃苦苣有什么好處？一起來(lái)了解一下吧。
懷孕期間是可以愛(ài)苦苣的，苦苣是富含維生素C的食物，苦苣對(duì)于身體是有好處的，吃苦苣是可以給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于胎兒身體發(fā)育也是很好。懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍且淮涡圆豢梢猿蕴?，苦苣是屬于偏寒性的食物，吃多了容易發(fā)生腹瀉的現(xiàn)象，懷孕期間飲食是一定要合理的，一定要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，像豆制品，牛奶，魚(yú)湯，雞蛋，蔬菜都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍缓笠⒁舛嘈菹ⅰ?/p>
苦苣菜是屬于一般普通的蔬菜，一般人都可以食用，孕婦也是可以食用的。但是孕婦的身體比較敏感，也要注意自己能不能食用苦苣菜。
苦苣菜能夠清熱解毒，但是如果孕婦是涼性體質(zhì)，那么不要食用過(guò)多的苦苣菜。再者，苦苣菜很多時(shí)候都是做成涼拌，屬于生冷類(lèi)的食物，所以孕婦也要少吃。適量的食用對(duì)身體有好處，但是如果食用過(guò)多就會(huì)適得其反。如果孕婦本身腸胃不好，那么也要少吃苦苣菜，以免引起腹瀉等不良反應(yīng)。
1.脾胃虛弱的人不適合吃苦菊，否則會(huì)加重身體的不適癥狀，不利于病情的恢復(fù)。
2.腹瀉的時(shí)候不適宜吃苦菊，因?yàn)榭嗑找灿写龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效，拉肚子的時(shí)候吃會(huì)加重腹瀉情況。
3.陽(yáng)虛質(zhì)體質(zhì)者應(yīng)忌食或少食。
4.苦苣菜是屬于寒涼的食物，所以寒性體質(zhì)的人少吃。
1.苦苣不宜和蜂蜜一起吃。
2.苦苣不宜能和蔥一起吃，營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
3.苦苣不宜和白蝦一起吃，影響食療效果。
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