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吃完蝦爬子能喝牛奶嗎?蝦爬子能和牛奶一起吃嗎?

時(shí)間:2017-04-22 11:04:06 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 806

牛奶是大家喝放最多的飲料之一,而且越來(lái)越多的人開(kāi)始每天堅(jiān)持喝牛奶,這和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家倡導(dǎo)的理念有很大的關(guān)系。那么,吃完蝦爬子能喝牛奶嗎?蝦爬子能和牛奶一起吃嗎?

吃蝦爬子后可以喝牛奶嗎

一:吃蝦爬子后可以喝牛奶。

二:蝦皮是富含鈣的,而牛奶里含有的乳糖和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,可以幫助鈣的吸收,對(duì)于補(bǔ)鈣時(shí)非常好的。

三:蝦爬子一般人均可食用。老少皆宜;中老年人、孕婦和心血管病患者更適合食用;適宜腎虛陽(yáng)痿、男性不育癥、腰腳無(wú)力之人食用;適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦;患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;蝦為痛風(fēng)發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。

吃完蝦爬子能喝牛奶嗎?蝦爬子能和牛奶一起吃嗎?

牛奶一次喝多少合適

一般來(lái)說(shuō),成年人每天喝奶應(yīng)保證一瓶(每瓶250毫升左右),爭(zhēng)取兩瓶,最好三瓶,不超過(guò)四瓶。

據(jù)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹,牛奶作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食品,喝少了難以滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需求,喝多了不易消化吸收,因此應(yīng)根據(jù)年齡、工作消耗和經(jīng)濟(jì)條件確定每天的喝奶量。一般來(lái)說(shuō),成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶,爭(zhēng)取喝400——500毫升牛奶,如果經(jīng)濟(jì)條件允許,最好喝750毫升,但不宜超過(guò)1000毫升即四瓶(袋)。

專(zhuān)家提醒,牛奶是一種基礎(chǔ)食品,一日三餐一般以飯后喝為宜。一天一瓶以早餐喝最好,一天兩瓶以早晚喝最佳,也可根據(jù)自身習(xí)慣在三餐之外的時(shí)間飲用牛奶,但不宜空腹喝奶。

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什么人不能喝牛奶

1、乳糖酸缺乏的人不能喝牛奶。牛奶中乳糖含量高,不能直接被人體吸收,必須在消化道乳糖酸的作用下,分解為半乳糖和葡萄糖才能夠被吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后會(huì)引起腹痛、腹瀉。?

2、鉛作業(yè)者不宜喝牛奶。牛奶中的乳糖能促使鉛在人體內(nèi)吸收和積蓄,加重或引起機(jī)體鉛中毒。?

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3、缺鐵性貧血患者服用鐵劑藥物后,如喝牛奶,牛奶中的鈣質(zhì)和磷酸鹽會(huì)妨礙鐵劑的吸收。?

4、某些消化道疾病患者不能喝牛奶,牛奶能促進(jìn)胃酸分泌,從而加重和誘發(fā)消化道疾病。因此,患潰瘍性結(jié)腸炎、返流性食管炎、膽囊炎、胰腺炎及施行全胃切除手術(shù)后的病人,最好不喝牛奶。

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