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時間:2017-05-05 14:53:10 編輯:本站整理 1511
很多時候人們餓了就吃水果,但是桃雖然養(yǎng)人,但是空腹勿吃油桃。那么,油桃什么時候吃最好?油桃什么人不能吃?
桃養(yǎng)人,杏傷人,栗子樹下吃死人。因為空腹吃油桃會對身體產(chǎn)生不利影響,所以建議可以選擇在兩餐之間,或是飯后食用比較好,這樣油桃中的纖維素成分還能幫助消化。
1、油桃中糖分較多,因此糖尿病患者是不宜多吃的。孕婦、月經(jīng)過多者最好也是少吃。
2、吃油桃過多容易導(dǎo)致上火,所以內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人群不適合多吃油桃。
3、嬰幼兒不適合吃油桃,嬰幼兒的腸胃消化功能還不夠完善,食用油桃可能會造成消化不良,也容易造成過敏反應(yīng)。
1、牙刷;大家可以用牙刷直接刷洗(桃子不要沾水)桃子表面,尤其是有坑的地方。然后用清水沖洗干凈就可以吃了。用牙刷的話,桃毛和臟東西都會輕易去除的。牙刷建議選一個來固定刷桃子的,不然很不衛(wèi)生。
2、食鹽清洗法;先把桃子蘸濕然后撒上細(xì)鹽,來回均勻的搓洗,最后清水沖洗干凈就可以了。
3、食用堿浸泡法;準(zhǔn)備適量的清水放入少量的食用堿攪拌。把桃子放入食用堿的水里浸泡3、4分,取出用清水沖洗即可。
4、去皮;這種方法很費(fèi)事不過效果非常好;軟的桃就慢慢的扒皮,硬的桃子大家可以將桃子浸入滾開的水中,1分鐘后撈出,然后放入冷開水中,片刻取出,這樣能很輕易地將桃子皮剝下。
(1)導(dǎo)致胃酸過多
油桃味酸,且含有不少有機(jī)酸,如果空腹大量的吃油桃,會刺激胃黏膜,促進(jìn)胃酸的大量分泌,容易導(dǎo)致胃酸過多,腸胃不適的情況,長期空腹吃可能還會引起腸胃炎癥。
(2)出現(xiàn)腹脹腹瀉
油桃吃了容易有飽腹感,如果是有腸胃功能弱或是有消化系統(tǒng)疾病的人群空腹吃油桃,有可能導(dǎo)致腹脹或是腹瀉的情況。
(3)影響正餐的質(zhì)量
飯前空腹食用油桃,會增強(qiáng)飽腹感,使得正餐時沒有食欲,影響正餐的質(zhì)量。
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