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時(shí)間：2017-05-27 16:59:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 895
太陽(yáng)果其實(shí)是一種小型的南瓜，非常賞心悅目，含有豐富的蛋白質(zhì)維生素，可以解毒，降血壓血糖等等，屬于養(yǎng)生蔬果，那么，太陽(yáng)果多少錢(qián)才能買(mǎi)到？
太陽(yáng)果就是迷你的小南瓜，價(jià)格是3斤32元，一斤大概在10元左右
步驟
1.材料：太陽(yáng)果1個(gè) 雞蛋2個(gè) 牛奶半瓶 白糖1湯勺(少一點(diǎn))
2.把太陽(yáng)果在1/4處切開(kāi)，用勺子挖掉心部分。
3.把蛋打入大碗里頭，打散打均勻。
4.倒入半瓶的牛奶
5.倒入白糖朝一個(gè)方向攪打。
6.6..過(guò)篩3次，濾掉泡泡。
7.裝入容器內(nèi)，坐鍋上火把水燒開(kāi)以后放入太陽(yáng)果燉15分鐘
記者來(lái)到超市店看到了傳說(shuō)中的太陽(yáng)果，其外形與南瓜基本一樣，但比南瓜袖珍很多，每個(gè)重量約500克，外皮為橘黃色，間隔有凹進(jìn)去的條文，標(biāo)價(jià)為11元/個(gè)。銷(xiāo)售人員說(shuō)，太陽(yáng)果里面的瓜瓤、瓜籽都和南瓜一樣，果肉呈紅色?！疤?yáng)果其實(shí)是屬于蔬菜，是近幾年培育出來(lái)的南瓜新品種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和南瓜相當(dāng)?！惫ぷ魅藛T介紹，太陽(yáng)果的重量只有南瓜的十分之一，很多飯店購(gòu)買(mǎi)太陽(yáng)果后，用它來(lái)做盅，把瓤取出，蒸熟后再往里面放上其他菜品。
記者了解到，太陽(yáng)果是屬于蔬菜類(lèi)，不能當(dāng)水果吃，但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還能幫助消化。
太陽(yáng)果內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。嫩瓜可作蔬菜，味甘適口，老瓜可作飼料或雜糧。具有解毒、保護(hù)胃粘膜、幫助消化、降低血糖和促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等功效。
一般人群均可食用。
一般人群均可食用。適宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。
南瓜性溫,胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者少吃;同時(shí)患有腳氣、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。
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