歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎?來月經(jīng)能吃菠蘿嗎

時間:2016-02-25 14:00:58 編輯:本站整理 529

來大姨媽期間女性有很多方面要注意,比如涼性的食物不能吃,不能碰觸冷水等。那么女性月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎?來月經(jīng)能吃菠蘿嗎?

月經(jīng)期間可以吃菠蘿嗎?來月經(jīng)能吃菠蘿嗎.png

來月經(jīng)能吃菠蘿嗎

南京醫(yī)院婦科龍醫(yī)師介紹女性月經(jīng)期間是可以吃菠蘿的,最好是用熱水把菠蘿燙熱了再吃,月經(jīng)期間女性是忌冰涼的。

來月經(jīng)吃什么補(bǔ)血

1、桂圓阿膠紅棗粥

食材:粳米100克,桂圓肉20克阿膠10克棗(干)10克,白酒15克。

做法:粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發(fā)漲,瀝干水分。取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里;將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解。桂圓肉去雜質(zhì),洗凈,紅棗洗凈去核。鍋內(nèi)加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一后,加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥,加入融化的阿膠攪勻即可。

2、冬蟲草雞湯

食材:雞1500克,冬蟲夏草30克,桂圓15克,棗(干)10克,鹽10克,味精2克。

做法:將雞殺好洗凈,清除內(nèi)臟;大棗洗凈去核,與冬蟲草和龍眼肉一起放進(jìn)煲內(nèi)。清水用5至6碗,煮約5小時,加入鹽、味精調(diào)味后便可飲用。

3、烏雞糯米粥

食材:糯米150克,烏骨雞1200克,大蔥6克,姜4克,鹽2克,味精2克,料酒10克。

做法:糯米淘洗干凈,用冷水浸泡二三小時,撈出,瀝干水分;將凈烏雞沖洗干凈,放入開水鍋內(nèi)氽一下?lián)瞥?將蔥、姜洗凈分別切成段、片備用。取鍋放入冷水、烏雞,加入蔥段、姜片、料酒,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至湯濃雞爛。撈出烏雞,揀去蔥段、姜片,加入糯米,用旺火煮開后改小火,續(xù)煮至粥成。把雞肉拆下撕碎,再放入粥內(nèi),用鹽、味精調(diào)好味,即可盛起食用。

來月經(jīng)吃什么好

溫暖身體的食物:寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。
舒緩?fù)唇?jīng)的食物:痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。
其他:如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀,飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物,如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告