櫻桃香甜可口、肉質(zhì)鮮美很多人都喜歡吃,并且吃櫻桃還能夠幫助我們的身體更加健康。那么櫻桃可以和紅棗一起吃嗎?櫻桃和紅棗能一起吃嗎?
櫻桃可以和紅棗一起吃嗎
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家介紹櫻桃是可以和紅棗一起吃的,櫻桃和紅棗都具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,能幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血,保護(hù)改善人體肝臟功能,有效防止衰老。
櫻桃和紅棗一起吃功效
抗貧血,促進(jìn)血液生成。櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
防治麻疹。麻疹流行時(shí),給小兒飲用櫻桃汁能夠預(yù)防感染。櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。
祛風(fēng)勝濕,殺蟲(chóng)。櫻桃性溫?zé)?,兼具補(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹(shù)根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲(chóng)、殺蟲(chóng)作用,可驅(qū)殺蛔蟲(chóng)、蟯蟲(chóng)、絳蟲(chóng)等。
收澀止痛。民間經(jīng)驗(yàn)表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時(shí)櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
養(yǎng)顏駐容。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋(píng)果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白,去皺消斑。
健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。
補(bǔ)氣養(yǎng)血:紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
養(yǎng)血安神:女性躁郁癥,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
櫻桃不能和什么一起吃
櫻桃+胡蘿卜:櫻桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有維生素C酵酶,這種酶可以破壞維生素C。若將兩者同時(shí)食用,會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
櫻桃+動(dòng)物肝臟:櫻桃富含維生素C,動(dòng)物肝臟含有豐富的銅、鐵等離子。這些離子可使活性維生素C氧化為脫氫維生素C,從而失去維生素C原有的價(jià)值。因此,兩者不宜同時(shí)食用。
櫻桃+黃瓜:黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞食物中的維生素C,而櫻桃內(nèi)富含維生素C。若將二者同時(shí)食用,則櫻桃中的維生素c會(huì)遭到破壞,失去應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
櫻桃+黃瓜:黃瓜中含有一種維生素c分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C,而櫻桃為富含維生素c的水果。若將二者同時(shí)食用,櫻桃中的維生素c會(huì)造到破壞,失去原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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