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時(shí)間：2017-07-27 09:41:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 493
中暑是夏季最容易發(fā)生的事情，因此，夏季預(yù)防疾病首先就要注意中暑，做到防護(hù)于未然。那么，三伏天容易中暑嗎？三伏天怎么預(yù)防中暑？
一到高溫天氣，最常見的病就是中暑。三伏天容易得什么病，中暑的原因有很多，受陽光直接暴曬，處于高溫、悶熱且通風(fēng)條件差的室內(nèi)，在人群擁擠的悶熱環(huán)境中。
中暑癥狀：頭暈、惡心、嘔吐、心慌、出汗、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、腹瀉、胸悶、煩躁不安，嚴(yán)重者會(huì)有昏厥、痙攣等癥狀。
中暑預(yù)防：一般人應(yīng)注意出行躲避烈日，別等渴了才喝水，多吃水果蔬菜，保持充足睡眠，謹(jǐn)防情緒中暑。戶外或工廠里的高溫作業(yè)者、小飯店里的廚師、在室外上體育課的學(xué)生等人群，應(yīng)做好防暑準(zhǔn)備，并隔一段時(shí)間到陰涼通風(fēng)處休息。心腦血管疾病患者、糖尿病患者、平時(shí)體質(zhì)弱的人以及頸椎有問題、腦供血不足的人，應(yīng)避免到易使人中暑的環(huán)境去。產(chǎn)婦“坐月子”期間也應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，太熱時(shí)可開空調(diào)，注意風(fēng)不對(duì)著人吹即可。嬰幼兒不宜捂得太嚴(yán)，穿肚兜或一層薄衣，睡覺時(shí)身上搭一層毛巾被即可。
防暑藥物：有中暑癥狀，可以吃人丹，或在太陽穴處抹清涼油，也可將風(fēng)油精滴幾滴到水里喝。因中暑而上吐下瀉的人，服用藿香正氣軟膠囊效果不錯(cuò)。
吃涼食冷飲
在氣溫炎熱時(shí)多吃一些冷飲就可以中暑，在夏天吃一些冷飲也是很平常的事，但是別吃得多，吃越多越容易影響腸胃的消化功能、同時(shí)也會(huì)降低抵抗力，更會(huì)讓人感到中暑。因?yàn)槎虝r(shí)間的攝入冷飲過多，消化系統(tǒng)就會(huì)收到影響，同時(shí)也會(huì)因?yàn)榫植繙囟认陆刀Ш猓绊懭硐到y(tǒng)功能，導(dǎo)致中暑。
關(guān)窗睡覺
在高溫下，人體內(nèi)的熱量散發(fā)會(huì)受到阻礙，周圍的熱量通常也會(huì)反向輻射人體，在高溫悶熱的時(shí)候，汗水通常都是不離開人體，因此人體熱量很難散失，因此累積到一定程度就會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花癥狀。
在高溫待在悶熱的房間中也會(huì)屬于高溫影響體溫失調(diào)的熱射型中暑，在悶熱房間內(nèi)午休時(shí)間過程稱為誘發(fā)因素之一。
喝涼茶不當(dāng)
一般來說，多喝一些涼茶也是可以幫助避暑，在夏天容易出汗和損傷正氣，服用苦寒的涼茶也會(huì)讓虛者更虛，也會(huì)傷脾胃，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收同時(shí)也會(huì)增加中暑的幾率，特別是老人和孩子不適合多喝涼茶。
太陽剛落山遛彎
北京東方醫(yī)院亞健康中心主任彭玉清解釋，傍晚時(shí)分的高溫主要源自于眾多熱源的集中散熱。吸收了一天熱量的建筑物此時(shí)正釋放熱量，大量的熱輻射會(huì)提升環(huán)境溫度。
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