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牛油果油和核桃油哪個(gè)好?牛油果和螃蟹能一起吃嗎?

時(shí)間:2017-09-27 16:13:30 編輯:lulu 1654

在日常生活中,媽媽們都希望把最好的給自己的寶寶。牛油果油是非常好的植物油,那么牛油果油和核桃油哪個(gè)好?牛油果和螃蟹能一起吃嗎?

牛油果油和核桃油哪個(gè)好

牛油果油特點(diǎn)

耐高溫,營(yíng)養(yǎng)豐富,富含多種維生素、微量元素、葉黃素、谷甾醇、單不飽和脂肪酸含量達(dá)70%以上。是給孩子做熱菜比較好的油。

核桃油特點(diǎn)

不耐高溫,富含多不飽和脂肪酸,磷脂、鋅、亞麻酸、維生素E、礦物質(zhì)以及微量元素。

小貼士:適合自己的就是最好的。

牛油果油和核桃油哪個(gè)好?牛油果和螃蟹能一起吃嗎?

牛油果和螃蟹能一起吃嗎

螃蟹不能和牛油果一起吃。

一般情況下,牛油果和螃蟹最好不要一起吃。雖然牛油果和螃蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,但是,兩者之間的成分可能會(huì)發(fā)生反應(yīng),一起吃會(huì)容易引起身體不適。

螃蟹屬于寒性的食物,而牛油果是典型的油脂性水果,這兩種食物一起吃時(shí)容易出現(xiàn)胃腸不適,牛油果消化不良就會(huì)腹瀉。

牛油果油和核桃油哪個(gè)好?牛油果和螃蟹能一起吃嗎?

牛油果油寶寶可以吃嗎

可以,不過根據(jù)寶寶自身的情況吧,有的寶寶不喜歡牛油果的味道。

牛油果油,也稱“鱷梨油”主要可以補(bǔ)充維生素、氨基酸、葉酸、微量元素、鉀、鋅、DHA等營(yíng)養(yǎng),牛油果是美國(guó)醫(yī)生極力推崇的嬰兒食品,適合剛開始添加輔食的小寶寶,是非常理想的嬰兒“first food”,美國(guó)人還稱之為“brain food”,因?yàn)閍vocado所含的豐富維生素可以促進(jìn)腦細(xì)胞的生長(zhǎng),并且提高記憶力。

但是牛油果味道比較特別,不是人人都能接受的,而且脂肪含量非常高,吃多了膩,吃的少補(bǔ)充的又不夠,所以牛油果油作為牛油果的精華,就非常合適了。

寶寶多大能吃牛油果

6個(gè)月寶寶能吃。

一般來說,寶寶滿6個(gè)月后,就要添加輔食,而牛油果作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果,可以給寶寶做成果泥食用,不易引發(fā)過敏,而且含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,對(duì)促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

牛油果油和核桃油哪個(gè)好?牛油果和螃蟹能一起吃嗎?

牛油果沙拉怎么做

牛油果拌白糖

用料:

牛油果、土司/法棍、糖粉、小黃瓜片、黑胡椒粒、薄荷葉

做法:

1.牛油果搗成泥,我用的搗蒜器,拌入糖粉。

2.面包片用模具切圓,小火煎一會(huì),煎一面或兩面可隨意。

3.面包抹上牛油果泥,擺上小黃瓜片,一點(diǎn)黑胡椒粒和薄荷碎就做好了。

牛油果沙拉是一道清爽健康的菜,牛油果味道豐腴營(yíng)養(yǎng)豐富很討人喜歡,在牛油果中加入番茄和芒果不僅豐富了顏色,還使口感更加豐滿。牛油果沙拉使用了芥花油,芥花油透明的色澤和清爽的口感不會(huì)帶來任何強(qiáng)烈、刺激的味道,可以很好保留食材本身的滋味,除了做熱菜,也很適合做涼菜和沙拉。

材料:

牛油果1個(gè)、小西紅柿5-6個(gè)約50克、芒果1個(gè)、芥花油2湯匙(30ml)、檸檬汁1湯匙(15ml)、鹽適量、黑胡椒粉適量、法式芥末醬1茶匙(5ml)、糖少量

做法:

1、牛油果洗凈用刀從中間縱向切一圈,用手握住牛油果旋轉(zhuǎn),使牛油果分成兩半,取出內(nèi)核,去皮取出果肉,切成小丁;西紅柿洗凈瀝干水分切成小塊,芒果去皮去核切成小塊。

2、將處理好的材料加芥花油、檸檬汁和法式芥末醬以及鹽、胡椒粉、糖調(diào)味,拌勻。

3、將圓形慕斯圈放在盤子中央,將拌好的沙拉放入,拿走慕斯圈,最后用薄荷葉或者其他可食用葉做裝飾,如果沒有慕斯圈,用大小合適的杯子也可以,或者,直接裝在盤子里吃吧。

小貼士:

1、挑選牛油果時(shí),要選擇軟硬合適的,用手捏起來結(jié)實(shí),稍稍有些軟的最合適。

2、如果沒有法式芥末醬不放也可以,芥花油和檸檬汁、鹽、糖、胡椒粉調(diào)和在一起就可以營(yíng)造出美味的口感。

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