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時(shí)間:2017-10-20 14:02:08 編輯:lulu 2687
山竹是一般人都能吃的水果,山竹口感軟化,非常的甘甜好吃,而且山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。山竹屬于水果大軍中的一員,那么一個(gè)山竹的熱量是多少?山竹可以和柿子一起吃嗎?
1個(gè)山竹(100.0克,可食部分25.0克)17大卡
標(biāo)準(zhǔn)(100克)69大卡
1.山竹果肉含可溶性固形物16.8%,檸檬酸0.63%,還含有其它維生素B1,B2和礦物質(zhì)。
2.山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。
吃了柿子可以吃山竹等蛋白質(zhì)含量少的水果蔬菜。
山竹和柿子并不相克,所以一起食用不會(huì)有太多的影響。
不要空腹吃
因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,容易滯留在胃中形成胃柿石。如果胃柿石無(wú)法自然被排出,就會(huì)造成消化道梗阻,出現(xiàn)腹部劇痛、嘔吐、甚至胃穿孔、胃出血等癥狀。
莫吃柿皮
柿子中的鞣酸絕大多搜索數(shù)集中在皮中,連皮一起吃更容易形成胃柿石。
以下東西別跟柿子一起吃
中醫(yī)學(xué)中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,不宜同食,還容易過(guò)敏。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,含高蛋白的牛奶、豆?jié){、魚(yú)、蝦等在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,生成結(jié)石。另外,在喝酒之后,最好不要吃柿子,尤其是喝白酒之后再吃柿子,會(huì)嚴(yán)重影響消化功能,給腸胃帶來(lái)巨大負(fù)擔(dān)。
糖尿病人而言,不宜多吃
柿子中因含10.8%的糖,且大多是雙糖和單糖,吃后很易被吸收,使血糖升高。
此外,體弱多病、產(chǎn)后、外感風(fēng)寒者忌食;患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者不宜多食。老人與小孩也要少吃。
適可而止
一般認(rèn)為,即使在不空腹的情況下,每次吃柿子或柿餅不超過(guò)2個(gè)為宜。
山竹的核能種,但一般不作為繁殖方式。
山竹的種子是單性繁殖的,為無(wú)性繁殖。主要方法有扦插法、嫁接法、壓條法、分株法。在春夏秋冬都可以進(jìn)行移栽。
1、扦插
剪取花卉的、莖、葉插入苗床中,使其生長(zhǎng)為一棵完整的植株,這種方式叫扦插。用作扦插的材料(根、莖、葉),叫做插穗。
2、嫁接
把一個(gè)植物體的芽或枝,接在另一株植物體上,使兩部分長(zhǎng)成一株完整的植物體。接上的芽或枝葉叫接穗,被接的植物體叫砧木。
3、壓條
利用母株枝條壓入土內(nèi),采取一定的方法,使其生根,從而得到新的植株的方法叫壓條。如貼梗海棠、夾竹桃、母株枝條多而長(zhǎng),壓入土中又有生根,因此,多采用壓條繁殖。壓條法操作方便,壓后不需要特殊的管理,成活率高,因此,它是木本花卉常用的一種繁殖方法。
4、分株
分株繁殖是把花卉植株的蘗芽、球莖、根莖、匍匐莖等,從母株上分割下來(lái),另行栽植而成獨(dú)立新株的方法。分株法分為全分法和半分法兩種。
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