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葛根能和枸杞一起泡茶喝嗎 葛根枸杞泡水喝的功效

時間:2017-11-15 15:31:18 編輯:本站整理 2788

相對于葛根而言,枸杞在日常生活中的使用范圍會更廣,當(dāng)然兩種都屬于十分常見的食物,通過將葛根的美容豐胸、降血壓血糖等功效與枸杞的滋陰潤肺、滋補(bǔ)肝腎功效結(jié)合并泡茶喝擁有十分良好的滋補(bǔ)效果哦!

葛根能和枸杞一起泡茶喝嗎

葛根可以個枸杞一起泡茶喝。

葛根性涼,味甘、辛,具有止渴止瀉、調(diào)節(jié)體溫、降血糖、降血壓、降血脂、豐胸、祛斑等功效。枸杞性平、味甘,具有益精明目、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、降血糖、抗脂肪肝的作用。從功效上看葛根和枸杞并沒有相克的地方,而且兩者一起泡茶喝對降血糖、降血壓有好處,因此可以一起泡茶喝。

葛根枸杞茶每天喝多少。

葛根每天9—15克,枸杞每天15—20克為宜。葛根和枸杞都是滋補(bǔ)養(yǎng)品,食用不宜過量,否則不僅影響葛根的功效,還會導(dǎo)致身體滋補(bǔ)過旺,容易上火,建議每天食用葛根9—15克,枸杞每天食用15—20克為宜,以下午泡飲為佳。

葛根能和枸杞一起泡茶喝嗎 葛根枸杞泡水喝的功效

葛根和枸杞一起泡茶喝的好處

降血糖:葛根中的葛根素能抑制胰高血糖素的分泌,有一定的降血糖作用,而枸杞能提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力,也有一定的將血糖作用,兩者一起泡茶喝可提高降血糖作用。

降血壓:葛根中的葛根素會疏通血液管道,降低體內(nèi)血壓,而枸杞多糖可以降低血壓,兩者一起泡茶喝可以防止高血壓的形成。

抗衰老:葛根中的異黃酮類物資可以清除體內(nèi)多余的氧自由基,有利于養(yǎng)容養(yǎng)顏、延緩衰老,而枸杞多糖能提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能,提高淋巴細(xì)胞的增殖能力,也可以起到延緩衰老的效果。

葛根能和枸杞一起泡茶喝嗎 葛根枸杞泡水喝的功效

葛根枸杞泡茶的做法

1、將葛根去皮,然后切成小塊,枸杞洗凈。

2、將葛根、紅糖放入鍋內(nèi)。

3、加適量的清水,大火燒開后改小火煮30分鐘。

4、然后將枸杞放入鍋內(nèi)煮約5分鐘即可。

葛根能和枸杞一起泡茶喝嗎 葛根枸杞泡水喝的功效

葛根枸杞泡茶要注意什么

1、不宜多喝

葛根和枸杞都是滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食材,多喝容易導(dǎo)致滋補(bǔ)身體過旺,容易上火。

2、腸胃不好不宜喝

葛根性寒,容易刺激腸胃,而枸杞則會引起消化不良,無食欲等現(xiàn)象,所以腸胃不好的人不宜喝葛根枸杞泡茶。

3、感冒發(fā)燒不能喝

枸杞子屬于熱性食物,感冒發(fā)燒身體虛內(nèi)火旺,感冒發(fā)燒時喝葛根枸杞茶會加重病情。

4、不宜經(jīng)常喝

葛根和枸杞子都是中藥材,是藥三分毒,所以不宜經(jīng)常喝葛根和枸杞茶,以免對身體造成不適。

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