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時(shí)間：2017-11-29 09:18:21 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 816
豬蹄可以搭配很多食材一起食用，例如大家最為熟悉的黃豆燉豬蹄、花生燉豬蹄等。那么，豬蹄和菠菜能一起吃嗎？豬蹄能和菠菜一起吃嗎？
主料：豬蹄280克，菠菜250克，
調(diào)料：鹽3克，味精2克，料酒10克，胡椒粉2克，大蔥15克，姜5克
做法
1、將豬蹄上的毛用火燒凈，用溫水泡透，再用小刀刮洗干凈，剁塊后焯水，分切成4瓣。菠菜擇洗干凈待用。
2、將炒鍋置火上，加入水，燒開(kāi)后放入蔥段、姜片、料酒和豬蹄，在開(kāi)水鍋中燉煮(水量要超出豬蹄1/3)，先用大火，燉至六成熟時(shí)改中火，燉至九成熟時(shí)再改用小火，待蹄肉燉爛時(shí)，將菠菜、精鹽、味精、胡椒粉一同放入湯鍋中，調(diào)好口味時(shí)，開(kāi)鍋即成。
1、菠菜與黃瓜：菠菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞。
2、菠菜與豆腐：菠菜中的草酸與豆腐中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無(wú)法吸收。
3、菠菜與牛奶：同食會(huì)引起痢疾。
4、菠菜與鱔魚(yú)：同食會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
5、菠菜與韭菜：二者同食有滑腸作用，易引起腹瀉。
1、急性胰腺炎患者不能食用菠菜
菠菜能刺激胰腺分泌，對(duì)慢性胰腺炎有治療作用，對(duì)急性胰腺炎則可加重病情，所以在急性期應(yīng)禁食菠菜。
2、尿路結(jié)石患者不能食用菠菜
尿路結(jié)石患者必須遠(yuǎn)離菠菜。這是由于菠菜中含有較多的草酸。容易導(dǎo)致高草酸尿。對(duì)于原來(lái)草酸鈣處于飽和狀態(tài)的體液，吃菠菜后會(huì)使草酸成倍增長(zhǎng)。這樣就增加了形成和發(fā)展尿路結(jié)石的危險(xiǎn)性。
1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
菠菜中所含的胡蘿卜素，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。
2、保障營(yíng)養(yǎng)健康
菠菜中含有豐富小火鍋加盟的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵、維生素E、蕓香貳、輔酶Q10等有益成分，能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
3、促進(jìn)人體新陳代謝
菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，增進(jìn)身體健康。
4、潔皮膚，抗衰老
菠菜提取物具有促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞重慶小火鍋加盟增殖作用，既抗衰老又增強(qiáng)青春活力。
5、補(bǔ)血
菠菜的蛋白質(zhì)量高于其他蔬菜，且含有相當(dāng)多的葉綠素，尤其含維生素K在葉菜類中最高，能用于鼻出血、腸出血的輔助治療。
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