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運(yùn)動(dòng) 中醫(yī) 四季保健食療人群運(yùn)動(dòng) 兩性心理測(cè)試

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霧霾天能出去鍛煉嗎霧霾天能跑步嗎

鍛煉身體已經(jīng)成為大多數(shù)人的生活習(xí)慣之一，但是隨著空氣污染越來(lái)越嚴(yán)重，霧霾天越來(lái)越多，是否能在戶外鍛煉已經(jīng)成為大多數(shù)人心中的疑問(wèn)。下面就為大家解答霧霾天氣究竟能不能出去運(yùn)動(dòng)...【詳情】

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編輯：lj
2017-02-27

爬山的好處爬山后腿疼最快的恢復(fù)方法

眾所周知，爬山是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么區(qū)別于傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)而言，爬山有它獨(dú)特的好處，下面就為大家詳細(xì)介紹一下爬山的好處以及爬山后腿疼的恢復(fù)方法！...【詳情】

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2017-02-27

跑步岔氣了怎么辦？跑步岔氣怎么回事

跑步的時(shí)候岔氣是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，小編經(jīng)常這樣。那么，跑步岔氣了怎么辦呢？有沒(méi)有辦法可以預(yù)防跑步的時(shí)候岔氣？...【詳情】

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編輯：linyin
2017-02-24

騎自行車(chē)消耗多少卡路里？騎自行車(chē)消耗熱量

騎自行車(chē)好處很多，也有不少人用這種方式來(lái)減肥，那么，騎自行車(chē)消耗的卡路里多嗎？騎自行車(chē)消耗的熱量能不能起到減肥的作用？...【詳情】

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編輯：linyin
2017-02-24

騎自行車(chē)腿酸怎么辦？騎自行車(chē)如何保護(hù)膝蓋？

自行車(chē)騎得時(shí)間久了大腿肯定會(huì)酸痛，特別是對(duì)于那些平時(shí)沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人而言。大腿酸痛很不是滋味，那么如何緩解？平時(shí)騎自行車(chē)又該如何保護(hù)膝蓋？...【詳情】

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編輯：linyin
2017-02-24

騎自行車(chē)能減肥嗎？騎自行車(chē)的好處和壞處

騎自行車(chē)到底能不能減肥？這是要根據(jù)騎自行車(chē)的時(shí)間還有騎行者發(fā)力的姿勢(shì)強(qiáng)度決定的。不管能不能減肥，這算得上是一種健康環(huán)保的生活方式，那么，騎自行車(chē)到底有哪些好處，有沒(méi)有什么壞處呢？...【詳情】

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2017-02-24

騎自行車(chē)瘦腿嗎？騎自行車(chē)可以瘦腿嗎？

騎自行車(chē)是一種能放松心情的方式，也是一種很好的運(yùn)動(dòng)選擇，但是也有不少人擔(dān)心自行車(chē)騎多了會(huì)粗大腿，那么，到底騎自行車(chē)是瘦大腿還是粗大腿的呢？...【詳情】

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編輯：linyin
2017-02-24

來(lái)月經(jīng)可以騎自行車(chē)嗎？來(lái)月經(jīng)可以騎車(chē)嗎？

騎行是現(xiàn)在年輕人越來(lái)越流行的一種出行方式，那么在女生來(lái)月經(jīng)那幾天，還能騎自行車(chē)嗎？月經(jīng)期間騎自行車(chē)對(duì)身體有沒(méi)有什么影響呢？...【詳情】

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編輯：linyin
2017-02-24

春天可以游泳嗎？春天游泳好嗎？

冬天剛剛過(guò)完，不少人都長(zhǎng)了小肚子和贅肉，都希望能快速消除。并且很多人，已經(jīng)開(kāi)始了健身運(yùn)動(dòng)，來(lái)運(yùn)動(dòng)減肥。有人困惑了，春天可以游泳嗎？關(guān)于，春天可以游泳嗎？春天游泳好嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！...【詳情】

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2017-02-21

春天適合做什么運(yùn)動(dòng)？最適合早春的六種戶外運(yùn)動(dòng)

春天是最適合健身運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，剛剛脫離寒冷的冬季，迎來(lái)美麗的春天，又快要到露四肢的夏天了。趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)，把身體上的小贅肉減掉吧！為了夏天能穿美美的衣服。關(guān)于，春天適合做什么運(yùn)動(dòng)？最適合早春的六種戶外運(yùn)動(dòng)。5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！...【詳情】

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編輯：lkn
2017-02-09

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