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駝背是現(xiàn)在很多人都有的一種體態(tài)問(wèn)題，駝背非常影響一個(gè)人的形象氣質(zhì)，駝背讓人看起來(lái)毫無(wú)精神，我們平時(shí)可以通過(guò)鍛煉去改善你的體態(tài)，那么駝背是什么原因造成的？駝背的危害。

駝背是什么原因造成的

1、駝背或是由于脊柱先天性畸形

有的脊柱先天性畸形并無(wú)明顯的癥狀、體征，只是因其他疾病行X線(xiàn)拍片時(shí)始發(fā)現(xiàn)。這類(lèi)病者并不影響其生活工作。有的因幼年沒(méi)有在意，但隨年齡增長(zhǎng)癥狀加重，引起腰背痛或神經(jīng)癥狀。

治療方法：需要求醫(yī)治療。

2、駝背或是由于骨關(guān)節(jié)結(jié)核病

這病引起的駝背在過(guò)去多見(jiàn)，近年稍少。多發(fā)生在下胸段或胸腰段，常累及多個(gè)椎體。病程較長(zhǎng)，遷延日久。由于結(jié)核菌的破壞侵襲使椎體受損變形融合，從而引起脊柱后凸或側(cè)彎，形成角狀畸形——駝背。

治療方法：只有通過(guò)手術(shù)才能矯正。

駝背是什么原因造成的駝背的危害

3、駝背或是由于老年性駝背

這主要是因椎間盤(pán)發(fā)生退行性變。一方面因退行性變使椎間隙呈前窄后寬樣改變。若多數(shù)椎間隙都呈如此的變化，則可影響脊柱變成前彎后凸;另一方面，椎間盤(pán)退變亦可累及脊椎的關(guān)節(jié)發(fā)生不同程度的磨損、增生、骨質(zhì)疏松。久而久之，本已脆弱的椎體又受重壓，便不堪負(fù)重而出現(xiàn)楔狀改變。駝背也就在所難免了。這是人體衰老在脊椎上的反映。

治療方法：生活上可多補(bǔ)鈣、睡硬板床、加強(qiáng)適當(dāng)鍛煉。

4、駝背或是由于強(qiáng)直性脊柱炎

它是結(jié)締組織獨(dú)特的疾病。其駝背的病理基礎(chǔ)：一是炎性反應(yīng)致關(guān)節(jié)、滑膜、韌帶、軟組織等鈣化、骨化而致僵化、強(qiáng)直;二是因疼痛、僵硬而活動(dòng)受限，多數(shù)關(guān)節(jié)強(qiáng)直變形、前屈。本病多見(jiàn)青年男性。

治療方法：治療在于控制炎癥緩解癥狀。屈曲畸形嚴(yán)重者則需手術(shù)矯正。

駝背是什么原因造成的駝背的危害

5、駝背或是由于特發(fā)性脊柱側(cè)彎

此病亦可引起駝背。多發(fā)于年輕女性。病因不太清楚，可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、遺傳因素、肌肉生長(zhǎng)發(fā)育、脊柱生長(zhǎng)失調(diào)等有關(guān)。脊柱除了主凸，還有輔凸，故可呈“S”形特獨(dú)的駝背。

治療方法：此病在早期可加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練和佩帶矯正支具，晚期則需要手術(shù)。

6、駝背或是由于青年性駝背

亦叫休門(mén)氏病或脊椎骨骺炎、脊椎骨軟骨病，是一種發(fā)育異常性疾病。其特點(diǎn)是后凸平緩如小丘、故稱(chēng)“圓背”。

治療方法：青少年應(yīng)該睡硬板床，加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，并時(shí)刻謹(jǐn)記不能駝背，坐有坐姿，站有站姿，保證良好習(xí)慣。

駝背是什么原因造成的駝背的危害

駝背的危害

駝背可能導(dǎo)致形體變形駝背導(dǎo)致形體變形，會(huì)影響外觀。男孩子彎腰駝背駝背無(wú)法給人以安全感，反而給人以懦弱感，沒(méi)男子氣概，另外，駝背是身體不健康的表現(xiàn)，也是心理不健康的表現(xiàn)。女孩子彎腰駝背和和身材無(wú)緣，無(wú)論多么美麗的面孔，穿多么好看的衣服也無(wú)法彌補(bǔ)駝背的不良體形，另外，駝背會(huì)影響女孩的發(fā)育健康和以后生育能力。

駝背可能壓迫神經(jīng)駝背會(huì)擠壓到人體與腦、脊髓相關(guān)的腦神經(jīng)、脊神經(jīng)、內(nèi)臟神經(jīng)。造成神經(jīng)障礙，導(dǎo)致青少年記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，智商偏低。

駝背可能會(huì)改變脊柱駝背會(huì)改變?nèi)梭w脊柱四個(gè)正常生理彎曲，導(dǎo)致三維力系失衡，出現(xiàn)含胸低頭、彎腰駝背、脊柱側(cè)彎、近視、長(zhǎng)短腿、肩不齊、長(zhǎng)不高等現(xiàn)象。

駝背也許會(huì)影響心理駝背嚴(yán)重患者還可能導(dǎo)致陽(yáng)痿、癱瘓、自卑、沒(méi)自信等身體和心理疾病。

駝背也可能會(huì)引起身體疾病駝背會(huì)導(dǎo)致腰背酸痛、消化不良、食欲不振、心博加速、心慌意亂、氣短、胸腹脹滿(mǎn)、四肢肌肉無(wú)力、四肢反應(yīng)敏感度不同等情況，甚至?xí)?dǎo)致身體軀干矮小，體力較弱。

駝背是什么原因造成的駝背的危害

駝背的矯正方法

駝背的矯正方法——運(yùn)動(dòng)矯正

1.每天早上起床后，靠墻站立，確保頭部，肩部，臀部及腳后跟都緊貼在墻上，保持這樣的姿勢(shì)，站立十分鐘即可。

2.坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側(cè)，昂首挺胸，向后張肩，每次堅(jiān)持10～15分鐘，每日3～4次。

3.背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開(kāi)立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時(shí)仰頭，手觸墻面再還原，反復(fù)做10次，每日做2～3次。

4.坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

5.仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。

駝背是什么原因造成的駝背的危害

駝背的矯正方法——醫(yī)學(xué)矯正

醫(yī)用支具適用于輕度駝背，用醫(yī)用材料(比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架)，將脊柱固定在正確的姿勢(shì)上，也稱(chēng)“制動(dòng)”。效果是立竿見(jiàn)影，姿勢(shì)立刻會(huì)得到改善，但非常痛苦，而且由于限制運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)造成肌肉萎縮，取下支具后效果難以繼續(xù)維持，肌肉萎縮嚴(yán)重者，甚至還不如使用支具之前。

按摩推拿按摩推拿可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢(shì)，只是矯正的作用有限，對(duì)形成正確的姿勢(shì)，幫助不大，好的姿勢(shì)是靠自身肌肉來(lái)維持的。

手術(shù)方法主要是對(duì)成年人，比較嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎畸形，對(duì)患者的生活造成了嚴(yán)重的影響(如心肺功能受限)，不得不施行手術(shù)。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，術(shù)后脊柱活動(dòng)也有所受限，醫(yī)院都持慎重態(tài)度。

老年人駝背的矯正方法

適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)如各種豆制品和豆類(lèi)，每天喝一瓶高鈣牛奶、一大碗豆?jié){等。必要時(shí)，可服用一些鈣片或液體鈣，多食含鈣量高的菜肴，這樣可防止因鈣質(zhì)不足而造成骨質(zhì)疏松(防止骨折、骨裂等)，對(duì)改善“駝背”也有幫助。

多睡硬板床我長(zhǎng)年累月堅(jiān)持睡硬板床。睡覺(jué)時(shí)的姿勢(shì)也要注意，最好是“直挺挺地”仰面睡，讓背部壓在硬板上。如果要側(cè)身睡，最好不要彎著背睡，否則，久而久之成為習(xí)慣容易引起“駝背”。

昂頭挺胸邁大步外出散步或出門(mén)辦事，最好不要把雙手放在背后，俗稱(chēng)反背手走路。這樣，頭會(huì)不知不覺(jué)地低下來(lái)，背會(huì)彎起來(lái)，養(yǎng)成習(xí)慣后，也容易引起“駝背”。筆者出門(mén)散步也好，購(gòu)物辦事也好，著意昂頭挺胸甩著手邁大步，這樣，既神氣又可防止“駝背”。

加強(qiáng)體育鍛煉如拉拉吊環(huán)，拉拉單杠或雙杠，或有意識(shí)地把頭向背后彎一下然后立直，再?gòu)澰倭⒅?。每天分早晚兩次，每?-10次，可量力而行。

駝背是什么原因造成的駝背的危害

駝背矯正的日常注意事項(xiàng)

1.在工作或者學(xué)習(xí)時(shí)，不要趴著作業(yè)，打起精神、坐直工作，只有養(yǎng)成坐直的習(xí)慣才能矯正自己的駝背問(wèn)題。

2.晚上休息時(shí)一定要平躺著休息，不要側(cè)睡，側(cè)睡會(huì)導(dǎo)致頸椎彎曲，這樣不利于脊椎骨的發(fā)育，自然而然會(huì)導(dǎo)致駝背的，所以要矯正駝背，晚上休息時(shí)一定要平躺著入眠。正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時(shí)保持平直。

3.注意端正身體的姿勢(shì)，平時(shí)不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時(shí)脊柱挺直。看書(shū)寫(xiě)字時(shí)不過(guò)分低頭，更不要趴在桌上。

4.加強(qiáng)體育鍛煉。認(rèn)真上好體育課、做好課間操，促進(jìn)肌肉力量的發(fā)展。

5.有條件的可以購(gòu)買(mǎi)一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材，這樣走起路來(lái)看著也非常精神。