時(shí)間:2019-05-16 08:42:16 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 326
一般來說,六個(gè)月以上開始添加輔食的寶寶們是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼鼓嗟?,土豆泥可以很好的補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需要的營養(yǎng)元素,而且也很好吞咽。
寶寶可以吃土豆泥。
土豆的營養(yǎng)成分那么豐富, 從營養(yǎng)學(xué)的角度來說 ,是適合寶寶吃的,六個(gè)月以上的寶寶都可以放心食用。這時(shí),塊狀的土豆或者是土豆絲,對(duì)寶寶來說是比較難嚼,吃土豆泥就最適合了。寶寶吃的土豆泥不需要添加其他輔料,以免難消化。
做法一:
材料:土豆1個(gè)、高湯、食鹽
步驟:
1、將土豆去皮洗干凈后,切成土豆片;
2、在鍋里加入適量的高湯,放進(jìn)土豆片,開中火將土豆燉熟。這時(shí)可以加入少許食鹽,使土豆熟得更快些。
3、將煮熟的土豆片和適量的高湯倒進(jìn)攪拌機(jī),把土豆片攪拌成糊狀即可。
做法二:
材料:土豆1個(gè)、粉蘋果1個(gè)
步驟:
1、將土豆去皮洗凈后,切成小塊放進(jìn)鍋內(nèi)蒸熟,然后搗爛;
2、在肉質(zhì)粉粉的蘋果里挖出兩勺的蘋果,搗爛;
3、充分將土豆泥和蘋果泥混合即可。
寶寶吃土豆泥是好的。
土豆泥性質(zhì)溫和,不會(huì)引起寶寶的腸胃刺激,并且營養(yǎng)豐富,有通便、潤(rùn)腸、降火、促消化等多種功效,而且土豆泥中還含有鉀、鋅、鐵等微量元素,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育中的寶寶可起到輔助作用,是寶寶理想的營養(yǎng)輔食食譜。
1、土豆中含有豐富的B族維生素,如維生素B1、B2、B6和泛酸,其他的纖維素、微量原色、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉等營養(yǎng)素土豆中都可以提供。
2、土豆中含有維生素C和礦物質(zhì),可以改善寶寶的精神狀態(tài),為機(jī)體的正常運(yùn)行提供積極的意義。
3、土豆中的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)寶寶的體質(zhì),同時(shí)還可以提供寶寶的記憶力和思維能力,對(duì)寶寶的大腦發(fā)展有好處。
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