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牛奶蕉可以和蘋果一起吃嗎？牛奶蕉和蘋果一起吃好嗎？

時(shí)間：2016-04-26 16:10:59 編輯：本站整理 624

牛奶蕉和蘋果都是常見(jiàn)水果，有時(shí)候不可避免的會(huì)一起吃，好像也沒(méi)有什么問(wèn)題，然而這是真的嗎？牛奶蕉可以和蘋果一起吃嗎？牛奶蕉和蘋果一起吃好嗎？

牛奶蕉可以和蘋果一起吃嗎？牛奶蕉和蘋果一起吃好嗎？

牛奶蕉和蘋果一起吃

牛奶蕉和蘋果能一起吃，但是吃過(guò)兩者之后不可以立即喝蜂蜜水。因?yàn)橄憬逗头涿墼谝黄鹂赡軙?huì)導(dǎo)致輕微的腹瀉，腸胃不好的人尤其需要注意這一點(diǎn)。香蕉和蘋果都有很好的通腸排毒的效果，有些腸胃不那么好的朋友同時(shí)食用兩者可能會(huì)腹瀉，那么就最好不要一起吃，其中任意一種不要吃太多。

從藥理上來(lái)說(shuō)，香蕉和蘋果可以一起吃，兩者的屬性沒(méi)有沖突，因此不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)有太大影響。只是，食用香蕉和蘋果的時(shí)候都要注意不要空腹吃就可以了，空腹吃容易胃酸，也是對(duì)腸胃?jìng)Ρ容^大的。但是香蕉和蘋果一起吃有個(gè)生理上的副作用，這一作用比較隱秘，同時(shí)進(jìn)食的蘋果的數(shù)量是香蕉數(shù)量乘以2的時(shí)候，會(huì)增強(qiáng)男性性欲。不過(guò)，目前這一點(diǎn)仍未得到研究證實(shí)。

總而言之，大家只要適量食用香蕉和蘋果都是沒(méi)有太大問(wèn)題的。平常人們吃的水果沙拉中基本上都會(huì)有香蕉和蘋果同時(shí)出現(xiàn)，這也意味著兩者是可以一起吃的。

牛奶蕉可以和蘋果一起吃嗎？牛奶蕉和蘋果一起吃好嗎？

牛奶蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛奶蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.2克、脂肪0.6克；此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng)，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)；核黃素能促進(jìn)人體正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘋果被譽(yù)為“全方位的健康水果”、“全科醫(yī)生”，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說(shuō)法相信大家都能脫口而出。蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機(jī)酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，所以，它是所有蔬果中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最接近完美的一個(gè)。