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時間：2018-05-15 08:42:28 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 14446
半邊梅是果脯零食的一種，是梅子做成額度，但是梅子的品種是很多的。那么，半邊梅是什么做的？吃半邊梅有什么好處？
半邊梅又名黑李子干、話梅干、嘉慶子，選用優(yōu)質(zhì)紅李子釀做而成，肉厚核小，顆顆飽滿圓潤，每一顆都只有一半梅肉，一半梅核，吃起來酸甜爽口，開胃消食，口味甘甜。而且還具有調(diào)理氣血、滋潤肌膚、舒緩情緒的作用。
采用先進工藝加工而成，完整的梅子被一切為兩瓣，食用起來更加方便。作為茶點也很適合，具有酸甜可口，汁多味美的特點。李子果中含有比較多的碳水化合物，微量蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素，糖，維生素B1,B2，c以及鈣，鐵氨基酸等成分。
上班族中不少人士也存在著缺少膳食纖維質(zhì)的問題。因為中國人一般沒有早餐吃蔬菜水果的習慣，午餐又多是隨便而快速的解決，一天當中只剩下晚餐有較多的機會接觸到大量的水果蔬菜，但再怎么吃也很難僅憑一餐獲取足夠的纖維質(zhì)。營養(yǎng)家建議的健康飲食，每天最好能攝取20克---35克的纖維質(zhì),而梅子中每100克含7克左右的纖維質(zhì)，換句話說，每天只要吃10粒左右的梅子就滿足了我們?nèi)梭w一天對纖維質(zhì)的需求。對希望保持身材的女性來說，更是一個好的果肉。同時，梅子的含鐵量高，也可以補充青春期少女的高鐵質(zhì)需求量。
1.護腸促消化：半梅可以抑制大腸桿菌、痢疾桿菌、綠膿桿菌及各種皮膚真菌，而且能促進胃酸和胃消化酶的分泌，因此半梅可以增加腸胃蠕動，多食可以促進消化，增加食欲，對于那些具有胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者癥狀的人是不二之選；
2.清肝利水：半梅的果肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，經(jīng)常食用半梅對于治療肝硬化腹水可以起到顯著的作用；
3.生津解暑：半梅味酸，多吃可以防暑降溫、生津止渴，在夏天，來幾顆半梅，或者喝用半梅泡成的飲料都可以起到讓你生津解暑，趕走炎炎夏日。
4.降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳：半梅的核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，它們具有利水降壓作用，促進腸道蠕動，從而排出干燥的大便，另外對于化痰止咳也具有十分顯著的作用和療效。
5.美容養(yǎng)顏的功效。 根據(jù)《本草綱目》記載，半梅具有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面澤”，也能有效的治療汗斑、臉生黑斑等癥狀。也因為這個功效使得半梅深受女性朋友的喜愛。對于那些在辦公室工作的白領而言，在工作之余來一兩顆的半梅既可以美容養(yǎng)顏也可以解乏生津。是作為零食的不二之選。
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