歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁(yè)|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

核桃酥的熱量是多少 核桃酥熱量高嗎

時(shí)間:2018-05-31 14:15:01 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1228

核桃酥和普通桃酥不同,里面添加了核桃成分,核桃的食用價(jià)值相信大家都略知一二。那么,核桃酥的熱量是多少?核桃酥熱量高嗎?

核桃酥的熱量是多少

核桃酥的熱量(以100克可食部分計(jì))是368大卡(1539千焦),單位熱量較高。

每100克核桃酥的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。

核桃酥的熱量是多少 核桃酥熱量高嗎

營(yíng)養(yǎng)信息

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)368.81

碳水化合物(克)71.02

脂肪(克)6.43

蛋白質(zhì)(克)7.32

纖維素(克)0.70

烤:烤制食物在加工過(guò)程中可能產(chǎn)生致癌物質(zhì),不利于健康,減肥期間應(yīng)盡可能少食。

核桃酥的熱量是多少 核桃酥熱量高嗎

核桃酥會(huì)胖嗎

控制量是不會(huì)長(zhǎng)胖的。桃酥的主要成分是面粉、雞蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦物質(zhì),食用方便,平常少吃一點(diǎn),注意運(yùn)動(dòng)是不會(huì)發(fā)胖的。

核桃酥的熱量是多少 核桃酥熱量高嗎

核桃酥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

據(jù)測(cè)定,每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%為亞油酸,12%為亞麻酸,蛋白質(zhì)為15~20克,蛋白質(zhì)亦為優(yōu)質(zhì)蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。糖類(lèi)為10克,以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素(維生素B2)、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告