歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時(shí)間：2016-06-28 14:49:20 編輯：本站整理 1020
1、要多吃深海魚類，如鮭魚，鯖魚，鯊魚等。
2、烹調(diào)的方式最好是蒸或者燉，以最大限度的保留魚的營養(yǎng)。
3、準(zhǔn)媽媽如果對于魚類過敏，切不可勉強(qiáng)吃魚，免得造成身體的不適。
4、孕婦吃魚的時(shí)候最好不要吃魚油，因?yàn)轸~油會(huì)地凝血功能造成影響，如果準(zhǔn)媽媽攝入過多可能會(huì)增加出血概率。
5、少吃罐頭魚，因?yàn)榇蠖鄶?shù)罐頭魚的水銀含量嚴(yán)重超標(biāo)，一旦被胎寶寶吸收，就會(huì)嚴(yán)重影響到胎寶寶腦部神經(jīng)的發(fā)育。
黑魚湯跟其他的魚湯是一樣具有催奶的作用的，而且黑魚湯的味道是比較甘甜的，特別是適合我們產(chǎn)婦的食用。產(chǎn)婦食用黑魚湯不僅具有催奶的作用，而且對于身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)身體的機(jī)能是很好的。
黑魚不是回奶的，在哺乳期間可以吃的。黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等，還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素，有補(bǔ)脾利水、去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝益腎等功能。產(chǎn)婦食清蒸黑魚可催乳補(bǔ)血。
黑魚湯是下奶的哦 不是回奶的湯的 親可以多喝鯽魚湯下奶的哦 我當(dāng)時(shí)喝的這個(gè)是比較的多的 幾乎每天都喝的。黑魚能下奶，哺乳期的媽媽可以多吃，大多數(shù)的魚類都有這個(gè)功效。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。