當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療

什么是米粉呢 米粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

時(shí)間:2020-01-08 10:34:58 編輯:本站整理 82

大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的美食吧,那么你了解米粉嗎?今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧,究竟什么是米粉呢,以及米粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

什么是米粉呢

米粉,中國(guó)特色小吃,是中國(guó)南方地區(qū)非常流行的美食。米粉以大米為原料,經(jīng)浸泡、蒸煮和壓條等工序制成的條狀、絲狀米制品,而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨制成的粉狀物料。

什么是米粉呢 米粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

米粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

米粉,富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

什么是米粉呢 米粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

吃米粉有什么好處呢

1、補(bǔ)血益氣

鐵的含量高,吸收好,促進(jìn)造血功能。

2、健脾養(yǎng)胃

米粉可以暖胃,治療胃寒癥。米粉含蛋白質(zhì)、碳水化合物等成分具有健脾功效,適于脾氣虛弱。

3、聰耳明目

補(bǔ)充血清鈣,防止聽(tīng)力過(guò)早衰老,出現(xiàn)耳聾。維生素E:治療某些眼病有一定輔助作用,如用于各種白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮等。

什么是米粉呢 米粉有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢

米粉怎么做好吃呢

1、先預(yù)制米粉,用開(kāi)水浸泡兩分鐘,之后再用冷水浸泡十五分鐘,最后再將米粉撈起來(lái)濾水,備用。

2、鍋內(nèi)倒油,稍熱,倒入蔥白爆香,紅蘿卜切絲,倒入紅蘿卜絲,加鹽翻炒至紅蘿卜變軟;

3、再倒入豬扒條入鍋炒;

4、倒入米粉,再倒老抽和生抽均勻翻炒;

5、可以用筷子和鍋鏟同時(shí)翻拌,這樣可以讓色澤均勻。在這個(gè)時(shí)候?qū)⒒痍P(guān)到最小或熄滅,防止米粉粘鍋,最后再撒蔥花。

標(biāo)簽:米粉生活常識(shí)

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告