時間：2020-10-29 10:01:19 編輯：本站整理 0
咖啡已經(jīng)成為眾多上班族的伴侶，很多工作和學(xué)習(xí)的人總會依靠咖啡來提神?？Х入m然不會像其它會上癮的藥對身體造成傷害，但是但是長久飲用會產(chǎn)生依賴。
研究顯示如果每天喝太多咖啡（比如六杯以上），可能導(dǎo)致上癮，對咖啡的敏感性下降，惡性循環(huán)之下又會進一步喝得更多。 很多人關(guān)心孕婦產(chǎn)婦能否喝咖啡。
基于目前的科學(xué)證據(jù)，一般認為：每天不超過兩杯（大概200毫克咖啡因）還是可以接受的。孕婦超過這個量，會增加流產(chǎn)、早產(chǎn)或者嬰兒體重不足的風(fēng)險。如果過量飲用咖啡就會變成咖啡成癮者，特別是本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大造成陰虛體質(zhì)，此時透過咖啡來提神，效果不但不好，還弄壞身體。陰虛體質(zhì)的人長期喝咖啡容易上火、口干舌燥、便秘、眼睛酸澀，不但咖啡成癮，提神效果下降。?
有些人一喝咖啡就不舒服，又稱為咖啡醉，其實是咖啡中毒或是對咖啡因敏感，大腦對咖啡因敏感性的個人差異很大，容易對咖啡敏感的朋友其實是體質(zhì)問題，其中脾胃濕熱體質(zhì)的人，容易胃酸過多，再喝咖啡反而更刺激，胃食道逆流就容易發(fā)生，也容易影響中樞神經(jīng)的傳導(dǎo)導(dǎo)致不舒服的狀況。
對于喝咖啡來說，更應(yīng)該注意的是與藥物的反應(yīng)。最需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。如果加上咖啡，其效果就會大大加強，從而出現(xiàn)“過量服藥”的癥狀。而含有麻黃堿的成分通常都在感冒藥里面，所以吃感冒藥不要配咖啡。
喝咖啡心慌是因為咖啡中含有一種叫做咖啡因的物質(zhì),是一種黃嘌呤生物堿化合物,有興奮中樞神經(jīng),暫時驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力的作用,當(dāng)喝較大量的咖啡后,咖啡 因在身體聚集過多,就會出現(xiàn)咖啡 因的不良反應(yīng),這叫做“咖啡 因中毒”,如心慌。如果患有心臟病的人喝了咖啡,這種副作用將更加明顯。其實,適當(dāng)?shù)目Х扔幸嫣嵘?更好的投入到工作中去,但是大量的咖啡,如超過5杯咖啡就會引起不安的癥狀,出現(xiàn)激動、興奮、頭痛、心慌、心悸等現(xiàn)象。?
一、不要為了提神而在短時間內(nèi)喝大量的咖啡,這樣相當(dāng)于喝了大量的興奮劑,有可能導(dǎo)致心臟負荷不了而發(fā)生病變。?
二、喝酒之后不要馬上喝咖啡,否則會加速身體的脫水,更有可能引發(fā)高血壓。?
三、喝咖啡的話盡量選擇淡一點的,不要喝太濃的咖啡,濃咖啡會讓人比較燥,同時會降低人的判斷和理解能力。?
四、不要長期持續(xù)不斷地喝咖啡,因為喝咖啡也是會上癮的,一旦持續(xù)喝咖啡的時間過長,就會對它出現(xiàn)一定的依賴性,這也是對精神的一種不利影響。?
五、結(jié)婚的時候,男方最好少喝咖啡,因為含有咖啡因的物質(zhì)都會對精子有一定的傷害。(少喝一些無妨,喝多了會對生育功能有一定影響)?
六、切記不要在空腹的時候喝咖啡,因為這樣對腸胃的刺激比較大,尤其是腸胃有毛病的人。
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
![杏鮑菇要不要焯水 杏鮑菇?jīng)]有焯水有毒嗎](http://bestdiamondexperts.com/d/file/20201026/1603693239129992.png)
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。