時間：2020-12-14 11:00:44 編輯：本站整理 0
我們在超市選購咖喱的時候通常都會看到咖喱粉、咖喱塊和咖喱醬等等不同的種類，那么我們在做咖喱飯的時候可以使用咖喱粉嗎，怎么用咖喱粉做咖喱飯呢，下面小編教你具體方法。
咖喱雞肉飯：
主料：雞肉塊 （150g）土豆 （1個）
配料：咖喱粉（適量）胡蘿卜（適量）土豆（適量）步驟：
1、先將食材準備，咖喱粉，胡蘿卜，土豆，雞肉塊。
2、將胡蘿卜、土豆洗干凈，去皮，切成小塊（切好的土豆放入冷水中可防止土豆變色)。
3、將胡蘿卜土豆放入水中煮，直至煮開，再加入一碗水煮開。
4、將煮好的土豆胡蘿卜從水中取出，備用。
5、將咖喱粉放入干凈的鍋中，以1：3的比例加水，將濃稠度調制你喜歡的程度（可以邊加水邊嘗是否咸度適中）。
6、收湯，然后出鍋即可。
我們需要先把我們的咖喱粉打開，之后我們在鍋中燒陸一些水，放入一些咖喱粉之后再放入一勺淀粉，這樣就可以使我們的湯汁變得更加的濃郁，等咖喱湯之沸騰之后，再把我們的牛肉，胡蘿卜，土豆等放進去進行烹飪，把他們淋到我們的米飯上就可以制作完成。
1、正在上火的人，尤其是便秘的人不適合吃。因為咖喱屬于刺激味性的食品，容易加重便秘，所以建議在身體比較清爽的時候食用。
2、咖喱富含維生素B6，可以預防皮膚病，可以適量地食用咖喱。
3、米飯水不要少，不然會米飯會硬的。
4、如果喜歡吃比較軟的土豆可以隨后再多加入一碗水，直至煮開。
5、一頓吃不了可先存放冰箱，第二頓更好吃。不過第二頓熱的時候要注意，凝固的咖喱汁要慢慢的化開，不停的攪拌。
咖喱粉能夠幫助我們防癌和抗癌，事實上在東南亞以及南亞的很多的國家中，咖喱是一種非常重要的食物。有相關的美國的研究人員，通過研究表明，咖喱具有一定的防癌抗癌的功效。因為在咖喱中含有一種叫做姜黃素的物質，這種物質可以有效的阻止我們體內癌細胞的增殖，所以吃咖喱對于預防癌癥尤其是對預防白血病效果非常的顯著，而且姜黃素還有一些功能，比如說，能夠幫助我們消除因為吸煙或者是吃加工的食品，從而對身體產生的一些有害的作用。
有研究發(fā)現，咖喱中含有的其他的一些成分對于我們的心臟也有非常多的益處?？о€能夠幫助我們預防老年癡呆。美國相關大學經過研究表明，咖喱中所含有的姜黃素能夠使我們大腦中積累的淀粉樣蛋白分解，因而能夠預防，而且還能夠在一定程度上預防這種蛋白質的生成。而老年癡呆癥導致的，最主要的原因就是我們的大腦中所沉積有大量的淀粉樣蛋白，所以每個星期吃1到3次的咖喱，能夠有效的幫助我們預防老年癡呆癥的發(fā)生。
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