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維他命水喝了有好處嗎農(nóng)夫山泉維他命水健康嗎

時(shí)間：2020-12-29 09:40:43 編輯：本站整理 0

維他命水是現(xiàn)在大眾普遍追求的保健飲料，可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，有很多產(chǎn)品也出了維他命相關(guān)飲料，那么這種飲料對人體真的有好處嗎。

維他命水喝了有好處嗎?

維他命水對身體有好處的。

維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質(zhì)，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。

維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物。這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中其重要作用。

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農(nóng)夫山泉維他命水健康嗎

“維他命水”這個(gè)品類很難被歸類，強(qiáng)行說它是功能飲料也很難讓人信服。但無論如何，不去看飲料里的那一丁點(diǎn)維生素，這其實(shí)就是一瓶糖水。

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維生素飲料的功效

a、健身運(yùn)動(dòng)時(shí)喝解疲憊

維生素飲料中的維他命、礦物等，針對運(yùn)動(dòng)后迅速補(bǔ)充人體營養(yǎng)成分、緩解疲勞具備一定的功效，但健身運(yùn)動(dòng)考試成績的提升還應(yīng)當(dāng)更為偏重于平常的鍛練。

b、經(jīng)常熬夜時(shí)喝醒神

功能性飲料中的咖啡堿針對經(jīng)常熬夜的人而言，能夠具有醒神的功效，可是喝功能性飲料不可以上癮，一定要適當(dāng)?shù)暮取Ａ硗膺€可以挑選茶、現(xiàn)磨咖啡來醒神。

c、駕車時(shí)喝緩解疲勞

駕車時(shí)精神集中精力，人體不可以隨意挪動(dòng)，容易疲勞。這時(shí)喝功能性飲料，有利于緩解疲憊和集中化精神，讓駕駛更為安全性。

d、旅游時(shí)喝迅速補(bǔ)充營養(yǎng)成分

旅游時(shí)，作息不規(guī)律、飲食搭配不平衡，并且耗費(fèi)很多動(dòng)能，非常容易精神疲憊，這時(shí)功能性飲料能夠具有一定的功效。功能性飲料糖份比茶葉茶多，假如一天以內(nèi)攝取量較多，就需要考慮到降低總動(dòng)能攝取，針對糖尿病患者等特殊家庭而言則更要少喝。

e、考試一族喝醒神

針對今年高考、研究生考試一族的學(xué)員而言，還可以挑選功能性飲料充分發(fā)揮其醒神功效和營養(yǎng)神經(jīng)的藥功效。另外還要留意均衡飲食搭配，維持良好的心態(tài)。

維他命水喝了有好處嗎農(nóng)夫山泉維他命水健康嗎

農(nóng)夫山泉維他命水功效

維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)化合物。這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中其重要作用。這類物質(zhì)由于體內(nèi)不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經(jīng)常由食物供給。維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質(zhì)，是維持人體生命活動(dòng)必須的一類有機(jī)物質(zhì)，也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少，但不可或缺。各種維生素的化學(xué)結(jié)構(gòu)以及性質(zhì)雖然不同，但它們卻有著以下共同點(diǎn)：

①維生素均以維生素原的形式存在于食物中；

②維生素不是構(gòu)成機(jī)體組織和細(xì)胞的組成成分，它也不會(huì)產(chǎn)生能量，它的作用主要是參與機(jī)體代謝的調(diào)節(jié)；

③大多數(shù)的維生素，機(jī)體不能合成或合成量不足，不能滿足機(jī)體的需要，必須經(jīng)常通過食物中獲得；

④人體對維生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克計(jì)算，但一旦缺乏就會(huì)引發(fā)相應(yīng)的維生素缺乏癥，對人體健康造成損害；