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吃布丁會(huì)胖嗎?布丁的熱量高嗎

時(shí)間：2016-08-17 10:52:39 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 5115

布丁大家都吃過(guò)吧，加入不同的食材，可以DYI出各種好吃的布丁，那么問(wèn)題來(lái)了，吃布丁是否會(huì)長(zhǎng)胖呢？布丁的熱量高不高呢？下面我們就來(lái)詳細(xì)介紹下！

吃布丁會(huì)胖嗎?布丁的熱量高嗎

吃布丁會(huì)胖嗎

零食的話長(zhǎng)肉是肯定的,

但是吃熱量高的東西就肯定長(zhǎng)肉也不是那么絕對(duì),

主要還是看個(gè)人把,

比如說(shuō)我的話不管怎么吃都不會(huì)長(zhǎng)肉,

相反的不管怎么不吃也都不會(huì)瘦,

食物的熱量攝取之類(lèi)的對(duì)我無(wú)效,除了運(yùn)動(dòng)我一點(diǎn)辦法都沒(méi)有,

但是也有喝水都長(zhǎng)肉的,

所以還是得因人而異,

布丁是高熱量食品這是肯定的,

但是上個(gè)月美國(guó)才研究出,

沒(méi)有任何一種食物或飲料是導(dǎo)致人肥胖的主因,

所以食物方面的話,

如果你不是一不吃某一種東西就馬上明顯地瘦下來(lái)的話,

最好還是別把節(jié)食這件事太當(dāng)回事,

并沒(méi)有一種食物是絕對(duì)會(huì)讓你吃下去以后立刻長(zhǎng)兩斤肉的.?

吃布丁會(huì)胖嗎?布丁的熱量高嗎

布丁的熱量高嗎

大家都知道果凍的熱量很低，而且其脂肪和蛋白質(zhì)的含量也很低，因此有很多人吃果凍減肥，那么跟果凍有些相似的布丁熱量高嗎？吃布丁會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖呢？

熱量較高

布丁與果凍的成分其實(shí)是大不相同的，布丁主要是由雞蛋、面粉以及牛奶制成的，而果凍是由香精、色素、增稠劑制成的，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而布丁不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，其蛋白質(zhì)和脂肪含量也不低，布丁的熱量大約為每100克170千卡，其熱量是果凍的2倍多，因此布丁的熱量還是很高的，但是現(xiàn)在市面上的布丁也有很多是用膠質(zhì)物質(zhì)凝固的，不僅口感差，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也要低得多。

多吃會(huì)胖

布丁一般少吃的話，熱量并不高，但是如果每天吃，而且每次都吃的很多的話，還是有很大幾率會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)槠洳粌H熱量高，而且脂肪和蛋白質(zhì)含量也很高，怕胖的話，最好還是少吃為宜，另外中老年人，如果有高血脂或者高血糖的話，最好不吃布丁，否則容易加重病情。

溫馨提示

現(xiàn)在市面上的布丁之所以做的跟果凍很相似，那是因?yàn)槠湟彩怯晒麅龅脑龀韯┲瞥傻模猿什煌该鞴麅鰻?，這種布丁其實(shí)并不是正宗的布丁，其口感和味道跟果凍差不多，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及布丁的軟滑，事實(shí)上布丁是漿狀的，有牛奶的濃香味，因此購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候一定要注意辨別。

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布丁的熱量高嗎

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