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時(shí)間：2021-05-07 17:59:31 編輯：5號網(wǎng)-hzq 0
薏米具有祛濕的效果，正好最近體內(nèi)濕氣多，要不把薏米打成豆?jié){似的的可以好好去去濕氣，不過薏米可以打成豆?jié){嗎？薏米每次吃多少合適啊！
薏米是可以和大豆混合在一塊打成豆?jié){喝的，這樣可以促進(jìn)新陳代謝、健脾利濕。關(guān)于因內(nèi)分泌障礙而導(dǎo)致的周身水腫現(xiàn)象有很好的輔佐治療作用。又可以彌補(bǔ)豐富的維生素e、大豆異黃酮，在促進(jìn)皮膚正常代謝的同時(shí)可以加快身體內(nèi)廢物的排出，關(guān)于腹脹現(xiàn)象有很好的改進(jìn)作用?？墒切枨罅粢?，假如喝了特別多之后，也可能會導(dǎo)致腹脹現(xiàn)象。薏米加黃豆可以一起打豆?jié){，有清熱解毒之功,長期喝用，對平衡血壓和血脂也有好處！
薏米屬于一種中藥，它一般有健脾除濕的作用，大部分人可以作為食療常年服用，一般情況下是沒有啥副作用的，平時(shí)熬粥呀，或者煮湯喝都可以。但是薏米藥性是寒涼的，對于寒濕體質(zhì)來說是不舒服合應(yīng)用的，如果用了可能會出現(xiàn)腹痛、腹脹、便稀等副作用。
薏米吃多了的副作用主要在于消化道，薏米有一定的寒性，長時(shí)間的服用會導(dǎo)致脾胃功能下降，出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致身體偏弱，使身體怕冷，女性會出現(xiàn)氣血虧弱、月經(jīng)不調(diào)的情況。另外，薏米雖然可以降低血糖、血脂，但是不利于營養(yǎng)的吸收，對于久病初愈的患者、做過手術(shù)的患者，還有長時(shí)間身體瘦弱的患者，應(yīng)用之后會導(dǎo)致其病情加重。薏米總的來說，在臨床中應(yīng)用有非常大的好處，如果合理的應(yīng)用可以使人體的濕邪減輕，可以預(yù)防心腦血管的疾病，還可以幫助減肥，都應(yīng)該在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用。
確實(shí)有些人不適合吃薏米，比如汗少還有便秘的患者最好不要大量服用這道食譜，否則容易加重病情；薏米中含有的糖類黏性比較高，所以如果吃太多容易出現(xiàn)消化不良的情況。所以建議，消化系統(tǒng)不是很好的人群或者是消化能力比較弱的人最好少吃或者是不吃。
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