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時間：2016-08-20 10:36:39 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 629
石榴全身都是包，從里到外你都能吃出個所以然來。可是石榴籽能吃嗎？吃石榴籽的功效與作用是什么？
可以吃的。
石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質(zhì)等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。
另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。
石榴籽里富含多酚，它可以幫助我們有效的抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶對皮膚的傷害，而膠原質(zhì)這是我們皮膚中的主要蛋白質(zhì)，與皮膚肌理的關(guān)系密切，因此，多吃石榴籽可防止因為皮膚的彈性降低而出現(xiàn)的皺紋。
石榴籽中的營養(yǎng)物質(zhì)可以促進關(guān)節(jié)潤滑液的分泌，從而提高關(guān)節(jié)的適應性。
石榴籽的多酚可以幫助減緩因糖尿病而引起的視覺損傷，使視覺的靈敏度提高，可用于治療糖尿病視網(wǎng)膜病變。
石榴籽里所含的多酚對血管有保護作用，它還是少數(shù)能通過血腦屏障來直接保護大腦細胞的抗氧化劑。因此石榴籽能強化毛細血管以及其他血管的功能對預防中風有著重要作用。
常吃石榴籽還有助于抵抗體內(nèi)炎癥和減緩運動所帶來的損傷。
吃石榴時將石榴籽嚼碎吞下或者榨汁喝，不僅能助消化，還可以治療口舌生瘡、口腔潰瘍等疾病。
石榴籽有血液稀釋劑的作用，有助于心臟的血液供應。還能幫助降低膽固醇，從而預防動脈形成斑塊。因此石榴籽可用來預防動脈硬化、心臟病發(fā)作以及其他心臟病的突發(fā)。
石榴籽還有抗菌和抗病毒的功效，可以防治牙斑的形成。石榴籽還能治療咽喉疼痛，緩解哮喘痛苦。
石榴籽中的營養(yǎng)豐富，將它入藥作用也很多。能夠美容養(yǎng)顏抗衰老，還有明目的功效。常食用還能抵抗細菌的的侵入和感染，對一些皮膚病和心腦血管疾病都有著重要的作用。石榴籽還能調(diào)整心臟的運動頻率，軟化血管，益氣補血。
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