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時(shí)間：2021-07-12 10:43:15 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
在夏天里吃的最多的水果應(yīng)該就是西瓜了吧，都說(shuō)水果里的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，那么西瓜里含有維生素c嗎？西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？
西瓜中的維生素含量還是比較高的，一般在每100克可食用的西瓜部分中，含有的維生素在六毫克左右。所以西瓜里的維生素含量還是挺高的，要是牙齦有出現(xiàn)上火的情況可以吃西瓜來(lái)緩解。
1、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的礦物質(zhì)，尤其是鉀元素，對(duì)于維持正常的神經(jīng)肌肉的興奮性有重要的作用，適當(dāng)吃西瓜能夠讓肌肉更加發(fā)達(dá)。
2、能夠利小便、消腫，因?yàn)槲鞴袭?dāng)中含有豐富的碳水化合物，能夠在體內(nèi)形成滲透性利尿，對(duì)于小便不利、水腫的人，適當(dāng)吃西瓜有很好的利小便、消腫的作用。
3、能夠清熱解暑，從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講西瓜性味甘、寒，對(duì)于暑熱煩渴的人適當(dāng)吃西瓜，有很好的清熱解暑的作用。
西瓜品種非常多，主要品種有：
小天使西瓜 、春雷西瓜? 、京秀西瓜、 麒麟王西瓜 、紅虎西瓜 、黑金剛西瓜 、華蜜冠龍 、慶發(fā)黑馬西瓜 、抗病早冠龍花皮、 少子巨寶西瓜、 紅小玉、早熟小果型禮品西瓜 、雪峰花皮無(wú)籽、 黃小玉? ?黃寶石無(wú)籽西瓜 、黑美人西瓜 、黑皮黃肉、特小鳳 、無(wú)籽西瓜 、爆炸瓜 、花皮西瓜
西瓜沒(méi)有壯陽(yáng)的功效，西瓜的特點(diǎn)是性偏寒，主要是滋陰、除煩、止渴、解熱，特別有利于清人體的肺胃之熱。長(zhǎng)時(shí)間吃西瓜不會(huì)壯陽(yáng)，反而會(huì)引起身體的寒涼，出現(xiàn)脾胃虛寒。西瓜的特點(diǎn)決定跟陽(yáng)氣沒(méi)關(guān)系，主要是滋陰解暑。對(duì)于人體的慢性疾病有一定的調(diào)整和治療作用，比如高血壓、肝炎、腎炎還有腎盂腎炎、黃疸、膽囊炎、水腫等等，可以通過(guò)西瓜進(jìn)行口服，有利尿的作用，也有減輕疾病的作用。在臨床中，西瓜是很好的水果，可以補(bǔ)充人體的水分，但是不要吃多，不然會(huì)使人體的脾胃虛寒癥狀加重，危害人體的健康。
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