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中國女籃大姐大原來是在讀博士打籃球?qū)ι眢w的好處

時間：2021-08-05 09:02:56 編輯：5號網(wǎng)-lkn 0

我們大家很多人都知道，我國的國家隊，很少有人是通過教育通道進入的，而中國女籃的一位大姐大便是通過這種方式進入的，那么我們便來了解一下中國女籃大姐大原來是在讀博士？打籃球?qū)ι眢w的好處？

中國女籃大姐大原來是在讀博士

1989年12月出生的邵婷，是目前中國女籃隊中當(dāng)之無愧的“大姐大”。為了備戰(zhàn)此次東京奧運會她已經(jīng)推遲了自己的博士學(xué)業(yè)。在北京師范大學(xué)本科畢業(yè)之后保研，到現(xiàn)在博士在讀，邵婷在完成學(xué)業(yè)的同時經(jīng)歷了CUBA、CUBS、WCBA、WNBA和國家隊，走上職業(yè)道路之后，邵婷依舊沒有放棄學(xué)業(yè)，一邊上學(xué)一邊打比賽。她說學(xué)習(xí)和訓(xùn)練兩者相輔相成，看書思考是靜態(tài)的，打籃球是動態(tài)的，動靜結(jié)合反而能使自己在做每一件事的時候?qū)Ｗ⒍雀?。盡管一直在學(xué)習(xí)的同時打籃球，但籃球?qū)ι坻脕碚f從來也不是負擔(dān)。在大學(xué)中邵婷的課業(yè)成績也一直都不錯，在班級里數(shù)得上號，甚至還拿到過國家獎學(xué)金。

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打籃球?qū)ι眢w的好處

反映能力。打籃球其實不僅僅利用你的身體和技術(shù)的，有時候需要你的智慧來思考或者去判斷。當(dāng)你在打籃球的過程中，如果頭腦很清醒的話，對于你的大腦神經(jīng)反映能力都很有好處。

骨骼發(fā)育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發(fā)育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。

增強血液循環(huán)功能。其實可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。

團結(jié)意識增強?；@球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運動不是一個人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

增強體質(zhì)。培養(yǎng)興趣?；@球是一項很好的運動項目，經(jīng)常打籃球的人都是體質(zhì)很健康的。當(dāng)然籃球是一個很好的興趣愛好的，經(jīng)常和朋友打打籃球，還是可以增加之間的感情的。

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打籃球膝蓋疼痛的原因和治療方法

平時根本不進行鍛煉，突然進行一場強度比較大的籃球比賽，膝蓋肌肉一下子負荷過重，無法適應(yīng)，就會產(chǎn)生膝蓋疼痛的不適感。很多人沒有熱身的習(xí)慣，直接就上場打籃球，身體的各個關(guān)節(jié)韌帶都沒有活動開來，會使得膝關(guān)節(jié)韌帶肌肉拉傷，從而引起膝蓋疼痛。打籃球運動強度過大，而且籃球運動中各種跑動、跳躍，使用膝關(guān)節(jié)較多，長期的反復(fù)摩擦、屈伸等會使得膝關(guān)節(jié)磨損嚴重，從而引起膝關(guān)節(jié)的勞損，導(dǎo)致膝蓋疼的情況。打籃球時出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象，要立即停下籃球運動，盡量避免用疼痛部位再次用力，那樣會使得疼痛感加劇。打籃球出現(xiàn)膝蓋疼，可以進行冷敷處理，即用冰袋或冷毛巾對敷在疼痛部位，冷敷時間在15-30分鐘，每天2-3次。打籃球膝蓋疼痛明顯的話，可以嘗試在疼痛部位貼膏藥，能夠緩解疼痛，幫助運動傷害的恢復(fù)。

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打籃球手指挫傷腫了怎么處理

打籃球手指挫傷腫了，其處理方法可以采取以下幾種，第一，在傷后的24小時之內(nèi)，對腫脹處進行冰敷，或者是冷敷，其可以收縮毛細血管，在一定程度上減輕局部的腫脹以及疼痛。第二，需要抬高患肢，一般高于心臟水平，以促進靜脈以及淋巴的回流，減輕腫脹。第三，對手指挫傷處要進行適當(dāng)?shù)墓潭ㄖ苿?，可采用支具或者是夾板等，避免其進一步活動，加重損傷等。另外可以配合非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物以及活血消腫止痛的藥物應(yīng)用等進行治療。