歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2016-08-30 08:20:21 編輯：5號網(wǎng)-hzq 1651
烏龍茶也算是茶飲中比較出名的，很多人說喝烏龍茶傷胃，那么這個說法正確嗎？喝茶傷胃的話應該怎么處理呢？下面我們來一起介紹下！
喝烏龍茶究竟會對胃部有什么好處，要具體看每個人的體質。一般腸胃功能比較好的人喝茶會對胃部有好處，喝茶能解油膩、促進胃部消化。但要注意飯后不能立即飲茶，飯后約一個小時之后才可以飲茶，否則會影響腸道對食物中鐵的吸收。而腸胃不太好的人群則最好少喝烏龍茶，烏龍茶中的茶堿會刺激胃部分泌過多胃酸，對胃部產(chǎn)生不利影響。
烏龍茶中含有豐富的礦物元素和有機物質，長期堅持飲用烏龍茶對人體有非常好的保健效果。堅持喝烏龍茶具有美容護膚和抗衰老的作用。還具有降血壓、降血脂的功效。喝烏龍茶可以降低血液的粘稠程度，促進血液流通，具有預防高血壓，降血脂的功效。此外烏龍茶還有排毒、通便、抗過敏、預防癌癥等功效
腸胃出現(xiàn)問題一般是因為平時飲食習慣不當引起的，所以想要保養(yǎng)胃部一定要先從飲食上調(diào)理?，F(xiàn)在正處于夏末秋初，是腸胃的高發(fā)季，所以在飲食上要注意少吃寒涼的食物，注意胃部調(diào)養(yǎng)。要少吃油膩辛辣的食物，飲食應以清淡為主，多吃蔬菜水果多喝粥。另外要注意少吃糯米類和甜食，不要暴飲暴食。
首先，喝茶可以補充水分，人體水分充足了，粘膜分泌的黏液才會充足，粘膜上皮才能得到比較好的保護。
第二，茶湯的PH值多在5.5-7之間，是弱酸性，相比胃酸的強酸性微不足道，不會刺激胃粘膜，也不會中和胃酸。
第三，茶湯中有咖啡因，會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有短暫的興奮作用，從而促進胃液的分泌和胃腸蠕動，幫助消化，所以人們說“喝茶消食”。但如果胃中沒有食物時，過多的胃酸勢必會刺激胃粘膜，產(chǎn)生燒灼或刺痛的不適感。所以，避免空腹飲茶，還是應該要注意的。
當然如果長期喝綠茶，確實對胃不是很好，要適當喝綠茶。如果你是熱性體質，體內(nèi)火氣多，多喝引起綠茶排火祛毒，沒什么不好的。
那么如果你的胃是涼的時候，喝一些暖性茶，當然胃會很開心，也會賣命工作哦!
所以，不管任何人，不建議長時間只喝一種茶，建議六大茶類，科學喝茶。按不發(fā)酵、輕發(fā)酵、半發(fā)酵、全發(fā)酵分四季喝，按冷暖喝，按每天早中晚喝。
紅茶性溫，適合于身體虛弱的人，也適用于運動人群、體力勞動人群，飲用時可酌量加糖，既有利于增加能量又能補充營養(yǎng)。孕婦在臨盆前1—2月和產(chǎn)后，以飲用紅茶為宜。
白領等腦力工作者喝綠茶還可以提高大腦的敏捷程度，長時間保持頭腦清醒、精神飽滿，提高工作效率，但是如果要是怕冷的一個陽虛體質，就不適合喝綠茶了，可以改喝花茶或者是紅茶，這些都比較適合。
黑茶適用于常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人，有利于促進脂肪消化；也適用于減肥人群。在我國部分少數(shù)民族、邊陲地區(qū)，常習慣于飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經(jīng)后發(fā)酵的緊壓茶類，與其飲食習慣有關。
花茶適用于腦力勞動過度的人，有助于解抑郁、提神；適合于陽虛體質、脾胃虛寒的人群；適用于經(jīng)期和更年期婦女，可緩解性情的煩躁，能疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)。
決明子歸大腸經(jīng)，有潤腸通便的功效，常喝決明子茶還可輔助降血脂。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。