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石榴籽孕婦能吃嗎?孕婦吃石榴籽好嗎

時(shí)間：2016-09-21 08:59:51 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 2083

一般我們吃石榴都是把籽給吐了，其實(shí)石榴籽也是有好處呢，那么孕婦是否可以吃石榴籽呢？孕婦是石榴籽有什么用處呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

石榴籽孕婦能吃嗎?孕婦吃石榴籽好嗎

石榴籽孕婦能吃嗎

專家稱，石榴籽是能吃的。石榴種子的多酚提取物是一類強(qiáng)抗氧化劑，有助于改善關(guān)節(jié)彈力和皮膚彈性。且還有藥用價(jià)值，能驅(qū)蟲殺蟲、止血、收斂、澀腸。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。

孕婦也是可以吃石榴籽的，不僅如此，還有很多好處呢。

1、美容養(yǎng)顏。孕期皮膚粗糙，還不能用護(hù)膚品，讓很多孕媽都有苦難言。而吃石榴籽則能防止因皮膚彈性流失而出現(xiàn)的過(guò)早皮膚皺紋形成?，F(xiàn)今，很多人都通過(guò)石榴籽做成面膜。

2、緩解孕期水腫。石榴籽多酚有助于增強(qiáng)血管壁強(qiáng)度和改善循環(huán)，使孕期水腫的現(xiàn)象能夠有效緩解。孕媽可以試試哦，不過(guò)不能多食。

美國(guó)科研人員最近的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對(duì)自身及胎兒都有好處。

石榴籽孕婦能吃嗎?孕婦吃石榴籽好嗎

吃石榴籽有什么好處

增強(qiáng)機(jī)體免疫力

石榴籽中含有大量的具有強(qiáng)抗氧化性的多酚類物質(zhì)和大量的氨基酸，多酚類物質(zhì)能識(shí)別并清除體內(nèi)的自由基，緩解皮膚衰老，對(duì)皮膚免疫有增強(qiáng)作用，而各種氨基酸能促進(jìn)合成免疫蛋白和各種酶，對(duì)體液免疫有較明顯的增強(qiáng)作用。而人體對(duì)疾病的抵抗力主要是通過(guò)皮膚防御和體液免疫來(lái)表現(xiàn)的。

美容養(yǎng)顏

石榴籽中的膠原質(zhì)含量是比較豐富的，而膠原質(zhì)是肌膚中的主要蛋白質(zhì)，跟皮膚機(jī)理有比較密切的關(guān)系；再加上石榴籽中的多酚類物質(zhì)能有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質(zhì)降解酶的傷害，從而幫助防止皮膚彈性流失導(dǎo)致皮膚皺紋過(guò)早出現(xiàn)。

改善大腦功能

石榴籽中的多酚對(duì)大腦功能起到了比較重要的作用，不僅能保護(hù)血管，還是少數(shù)能通過(guò)血腦屏障直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑。石榴籽能強(qiáng)化毛細(xì)血管和其他血管，起到預(yù)防中風(fēng)，增強(qiáng)記憶力，延緩衰老的功效。

緩解炎癥

石榴籽多酚有利于改善關(guān)節(jié)靈活度并幫助修補(bǔ)結(jié)締組織中膠原質(zhì)，適合運(yùn)動(dòng)員食用，而且還能幫助減輕因傷害而導(dǎo)致炎癥。

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