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海米的營養(yǎng)價值 海米的功效與作用

時間:2016-11-04 07:49:21 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 735

海米的吃法

海米大白菜

海米的營養(yǎng)價值 海米的功效與作用

1.海米稍微泡一下,沖去雜質(zhì);

2.坐鍋熱油,爆香海米,放入大白菜梗翻炒至軟;

3.放入大白菜葉,旺火爆炒;

4.出鍋前下鹽調(diào)味。

海米冬瓜

海米的營養(yǎng)價值 海米的功效與作用

1.蒜切片,冬瓜去皮切厚5mm的長方形片.干海米在溫水中泡10mins,沖干凈備用;

2.中火熱油,油可以比平時做菜少放一點,蒜片煸香,倒入冬瓜片和海米一起翻炒。建議盡量不要加水,如果鍋太干可以加少量。大約炒至冬瓜出水變軟有清香味時,即可出鍋。

海米的保存

海米的營養(yǎng)價值 海米的功效與作用

海米因為不添加鹽和任何添加劑在常溫保質(zhì)期比較短,6-8個月。怎樣能讓海米儲存更長時間而且保持它的口感和味道呢?海米屬于常用食材,炒菜燉湯包餃子都可以用到,我們常吃的海米放入冷藏即可,隨吃隨用,多余的放入冷凍,存放個一年兩年都不影響其味道。

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