9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

生菜的功效作用能鎮(zhèn)痛催眠,降低膽固醇

時間：2015-12-17 14:33:46 編輯：本站整理 507

生菜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐缘谋容^多的一種蔬菜，它的營養(yǎng)價值相當(dāng)高，功效作用也是非?？捎^的，有抑制病毒、減肥、 促進血液循環(huán)等作用功效。

養(yǎng)生功效

抑制病毒

生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細胞產(chǎn)生十?dāng)_素，從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋甶”抑制病毒。

減肥

生菜中膳食纖維和維生素C較內(nèi)菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。

利尿，促進血液循環(huán)

生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環(huán)的作用。

營養(yǎng)價值

100克生菜中含有：

選購與儲存

選購

選新鮮，無爛葉。

儲存

蟲菜對乙烯極為敏感，儲藏時應(yīng)遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發(fā)赤褐斑點。

食用宜忌

宜

生萊用手撕成片，吃起來會比刀切的脆。

忌

①尿頻、胃寒的人應(yīng)少吃。

②生菜搭配醋會降低營

飲食搭配

嗆生菜

主料：生菜適量、

輔料：色拉油適量、食鹽適量、醬油適量、雞精2克、蒜5克、干辣椒適量、生抽適量、白糖2克、白醋適量、蒸魚豉油適量、芝麻油少許、

做法：

1、生菜去蒂去老葉洗凈用淡鹽水稍加浸泡后再沖洗干凈。撕成小塊，放入加了冰塊的涼白開里泡15分鐘左右撈出瀝干水份備用、

2、熱鍋放少許底油，下干紅辣椒爆香，關(guān)火。再加入蒜末，白醋，生抽，美極鮮醬油，蒸魚豉油，雞精，白糖，鹽調(diào)成味汁、

3、倒入瀝過水份的生菜，滴少許麻油拌勻即可、

• 薏苡仁的功效作用之祛濕美容,預(yù)防腳氣
• 草莓的功效作用之益氣補血

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  胡蘿卜有什么功效作用 吃胡蘿卜有什么好處

• 2

  西梅泥的功效作用 西梅泥可以長期吃嗎

• 3

  風(fēng)流果有什么功效作用 風(fēng)流果有什么用

• 4

  小孩喝羅宋湯會長高嗎 羅宋湯的營養(yǎng)價值及功效作用

• 5

  玉澤積雪草面膜多久用一次 玉澤積雪草面膜的功效作用

• 6

  cnp蜂膠面霜怎么樣 cnp蜂膠面霜的功效作用

• 7

  林清軒生姜洗發(fā)水怎么樣 林清軒生姜洗發(fā)水功效作用

• 8

  歐萊雅黑精華使用步驟 歐萊雅黑精華功效作用

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標簽

• 仰臥起坐
• lululun露露倫
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜

蔬菜專題

• -1

  油麥菜孕婦可以吃嗎 油麥菜對孕婦有什么好處

• 油麥菜對胃好嗎 油麥菜對便秘有好處嗎 0
• 1

  油麥菜可以降火嗎 油麥菜上火還是降火

• 2

  姚明率中國女籃出征東京奧運會 東京奧運會女籃賽程表

• 3

  油麥菜有幾種品種 油麥菜哪種好吃

• 4

  油麥菜炒出來怎么是苦的 油麥菜怎么做好吃

• 5

  油麥菜有農(nóng)藥殘留嗎 油麥菜怎么清洗干凈

• 6

  油麥菜生吃好嗎 油麥菜生吃好還是熟吃好

膽固醇高專題

• -1

  膽固醇可以吃蛋黃果嗎 蛋黃果沒熟可以吃嗎

• 膽固醇高可以吃蝦嗎 膽固醇高不適合吃什么 0
• 1

  膽固醇過高有什么危害 膽固醇高的人飲食禁忌

• 2

  生酮減肥法適合人群 測試生酮飲食適合你嗎

• 3

  膽固醇高能吃海參嗎？膽固醇高吃海參有什么好處？

• 4

  膽固醇高要吃藥嗎？膽固醇高吃什么藥？

• 5

  膽固醇高是血脂稠嗎？膽固醇高和血脂稠有什么聯(lián)系？

• 6

  膽囊炎能喝牛奶嗎?膽囊炎喝什么飲料好

生菜專題

• -1

  辣白菜用什么容器裝 辣白菜能用塑料容器裝嗎

• 辣白菜用鹽水泡多久可以吃 辣白菜多久吃最安全 0
• 1

  辣白菜淡了還能放鹽嗎 辣白菜鹽放少了會怎樣

• 2

  腌辣白菜用細鹽可以嗎 腌制辣白菜用什么調(diào)料

• 3

  腌制辣白菜的白菜是什么品種 辣白菜的白菜是生的嗎

• 4

  腌辣白菜出水是正常的嗎 辣白菜出水要倒掉嗎

• 5

  腌辣白菜用不用水洗 快速腌辣白菜的方法

• 6

  辣白菜能做成哪些菜 辣白菜有幾種吃法

精選文章

• 

  吃桃子對胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？