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時(shí)間：2017-06-04 09:58:38 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 894
夏季是吃涼拌毛豆的季節(jié)，一群人喝點(diǎn)小酒，吃點(diǎn)毛豆，再侃侃段子，別提有多愜意了。那么，涼拌毛豆怎么不變色？涼拌毛豆怎么做入味？
第一，水開(kāi)后再下毛豆；第二，滴幾滴油；第三，不要蓋蓋。
具體做法：
1、先將調(diào)料比如蔥、花椒、大料、桂皮等涼水入鍋，煮至水開(kāi)，加入毛豆，再煮5~7分鐘；
2、關(guān)火，將毛豆撈出，用涼水過(guò)涼，置入器皿，放入適量鹽（根據(jù)個(gè)人口味，自己調(diào)試），趁熱將剛才煮毛豆的水連調(diào)料倒入盛毛豆的器皿中，水不要過(guò)多，沒(méi)過(guò)毛豆即可；
3、泡制3小時(shí)以上，即可入味。
1、煮的時(shí)候除了加點(diǎn)鹽，還要加點(diǎn)香料進(jìn)去，如八角桂皮香葉等。
2、焯煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，水開(kāi)3分鐘足夠，清香又脆口。
3、別忘了，最后熗點(diǎn)花椒油調(diào)拌味汁，增香提鮮。
毛豆，又稱菜用大豆，是新鮮幼嫩的黃豆，湖北江漢平原、東北松嫩平原出產(chǎn)的毛豆備受美食家歡迎。涼拌毛豆口味清淡，含豐富植物蛋白、多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)、維生素、天然卵磷脂，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著。高膽固醇、肥胖、血管硬化、肝硬化、老年癡呆、癌癥等現(xiàn)代文明病患者首選毛豆作為食療。
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