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14歲女孩胸部變大正常嗎?我14歲胸部太小怎么辦

時間：2016-03-02 16:19:31 編輯：本站整理 2122

14歲是少女胸部開始發(fā)育的階段，女孩要注意每天的營養(yǎng)攝入，切不可挑食厭食。那么14歲女孩胸部變大正常嗎?我14歲胸部太小怎么辦?

14歲女孩胸部變大正常嗎

張醫(yī)生介紹14歲女孩胸部變大是正常的生理發(fā)育，是青春期女孩的第二性征發(fā)育。只要注意日常的清潔護(hù)理即可，千萬不要反復(fù)用手抓。

14歲女孩胸部太小怎么辦

平坦型胸部:建議正處于青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補(bǔ)品，并持續(xù)按摩，避免乳腺阻塞。

圓盤型胸部:一定要避免過度節(jié)食，要維持均衡飲食，并養(yǎng)成運動的好習(xí)慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補(bǔ)充膠質(zhì)食物。

三角型胸部:隨著胸部的發(fā)育，要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。

下垂型胸部:一定要避免短時間內(nèi)的快速減重方式。如果是產(chǎn)后造成的結(jié)果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保養(yǎng)。

14歲女孩胸部太小吃什么好

含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助于激素的合成。

多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達(dá)美容和豐胸的作用。

連續(xù)服用數(shù)月蜂皇漿，便能達(dá)用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

富含膠質(zhì)的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發(fā)育。

多吃海產(chǎn)食品，如蝦貝類等，因為其所含的鋅是制造荷爾蒙的重要元素。

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