歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
時(shí)間:2016-03-10 14:45:07 編輯:本站整理 518
肥胖一直是困擾女性的難題,通過吃藥減肥的方法總是不那么安全,女孩們更喜歡通過控制飲食的方法達(dá)到減肥效果。那么吃木瓜可以減肥嗎?吃木瓜真的能夠減肥嗎
營(yíng)養(yǎng)專家介紹吃木瓜確實(shí)是可以減肥的。木瓜中含有特殊的物質(zhì)木瓜酵素,它能有效分解蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等,促進(jìn)新陳代謝,把多余的脂肪排出體外,從而達(dá)到減肥的目的。
材料: 木瓜150克(大約1/4個(gè)大木瓜),牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜
做法: 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc。鮮奶,糖適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
吃法:每天一杯,做好后立即飲用,為了保持風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng),冬天置放不超過30分鐘和夏天不要超過20分鐘。
效果:鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,木瓜酵素都是有利于瘦身美容的。長(zhǎng)期喝身材變好,皮膚變滋潤(rùn)。
材料:木瓜1/2個(gè),鮮奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰塊1/2杯(冬天可以不加冰)。
做法:木瓜去皮對(duì)剖、去籽、切塊,將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒,即可倒出飲用。
吃法: 每天一杯,做好后立即飲用。
功效:美顏瘦身、能有效恢復(fù)疲勞,對(duì)消化不良者也頗有助益。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。