時間:2016-03-28 09:21:06 編輯:本站整理 422
月經讓女人又愛又恨,很多女性會出現(xiàn)月經提前的現(xiàn)象。那么多少天才算提前?月經提前是什么原因?又該如何調理呢?
月經提前是怎么回事困擾著很多女性,正常女性的月經周期為28天左右,假如月經來潮周期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為“月經先期”,亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3-5天,且無其他明顯癥狀,屬正常范圍。
影響月經的因素有:內分泌失調、子宮疾病、婦科炎癥、精神因素、情緒波動、環(huán)境改變、藥物影響、勞累、壓力過大及營養(yǎng)狀況等。
中醫(yī)認為,月經能否正常來潮,與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大。而導致月經提前的原因,主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關系最為密切。
因素一:血熱
素體陽氣盛,或過量食用辛辣食物和補品,或情志抑郁,或久病失血較多的人,都容易血熱。血得熱則枉行,流速也加快,以致經期提前。
因素二:氣虛
飲食失節(jié)或勞累過度的人最易損傷脾氣。脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”難免乘機“興風做浪”,導致月經提前來潮。
忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。
月經前期和行經中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。保持宜豁達大度、恬靜和樂觀的精神狀態(tài)。
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