1024在线观看视频免费,激情视频,99久热只有精品视频免费观看

游泳要帶耳塞嗎？游泳可以治頸椎病嗎？

時(shí)間：2017-10-14 09:42:52 編輯：lulu 671

很多人說游泳可以超強(qiáng)效的健身，因?yàn)橛斡鞠牡捏w能太多了，夏天人們消暑的方式很多是去游泳，游泳的時(shí)候全身都在活動(dòng)，那么游泳要帶耳塞嗎？游泳可以治頸椎病嗎？

游泳要帶耳塞嗎

游泳是否要帶耳塞根據(jù)個(gè)人情況而定。

有些人一旦耳朵進(jìn)水就會(huì)覺得非常不舒服，或者是耳朵比較敏感極易感染發(fā)炎，這個(gè)時(shí)候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進(jìn)水，預(yù)防耳病。一般情況下，我們并不推薦使用耳塞，一來耳塞容易掉，二來并不是所有的情況都會(huì)進(jìn)水，耳塞只是一個(gè)輔助工具而已，三來耳塞帶不好也會(huì)造成耳道摩擦紅腫發(fā)炎，影響聽力。特別是游泳運(yùn)動(dòng)員是不帶耳塞的，耳塞是否帶好，是否舒服都會(huì)影響游泳者的狀態(tài)。

游泳要帶耳塞嗎？游泳可以治頸椎病嗎？

游泳可以治頸椎病嗎

游泳可以在一定程度上緩解頸椎病的癥狀。

游泳是一項(xiàng)全身運(yùn)動(dòng)。人在游泳時(shí)，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運(yùn)動(dòng)。這可促進(jìn)全身肌肉的血液循環(huán)。并且，人在水中劃行時(shí)，水對(duì)人體產(chǎn)生的摩擦力及水對(duì)人體產(chǎn)生的壓力，對(duì)人體各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。這也可促進(jìn)皮膚及肌肉的血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞的代謝。再有，人在游泳時(shí)，上肢用力劃水，可活動(dòng)肩關(guān)節(jié)和背部肌群，仰頭吸氣的動(dòng)作可活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié)。并且仰頭吸氣與低頭伏案正是兩個(gè)相反的動(dòng)作，這可促進(jìn)勞損肌肉與韌帶的修復(fù)。

游泳要帶耳塞嗎？游泳可以治頸椎病嗎？