歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)
時(shí)間:2017-10-24 14:56:28 編輯:lulu 1372
夏天的時(shí)候很多人都很愛玩漂流,覺得漂流既刺激又有趣,漂流水上項(xiàng)目在每個(gè)地方的年齡限制要求都不同,那么漂流最適合什么時(shí)候玩?適合孩子的戶外活動(dòng)有哪些?
7月和8月,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候非常熱,去漂流可以趕走身上的熱量,漂流完上岸后也不會(huì)覺得冷。漂流于水上,順?biāo)鲃?dòng)。漂流,曾是人類一種原始的涉水方式。漂流最初起源于愛斯基摩人的皮船和中國(guó)的竹木筏,但那時(shí)候都是為了滿足人們的生活和生存需要。漂流成為一項(xiàng)真正的戶外運(yùn)動(dòng),是在二戰(zhàn)之后才開始發(fā)展起來(lái)的,一些喜歡戶外活動(dòng)的人嘗試著把退役的充氣橡皮艇作為漂流工具,逐漸演變成今天的水上漂流運(yùn)動(dòng)。
瘋狂接力棒活動(dòng)
來(lái)到戶外,讓孩子充分發(fā)揮自己的天性,盡情的瘋跑是一項(xiàng)幾乎所有的小朋友都不會(huì)排斥的活動(dòng)。家長(zhǎng)朋友們可以帶一根孩子握著長(zhǎng)短粗細(xì)合適的接力棒,和孩子一起確定跑步的起點(diǎn)和終點(diǎn),然后就可以開始和孩子盡情奔跑了,同時(shí),還可以邀請(qǐng)其他的小朋友加入,其樂(lè)融融。
踢球活動(dòng)
在戶外進(jìn)行踢球活動(dòng),也是一項(xiàng)不錯(cuò)的親子活動(dòng)。家長(zhǎng)朋友們可以帶一個(gè)大小軟硬適度的小球,和孩子相距三五米站立,先由爸爸或者媽媽踢球給孩子,然后讓孩子再用同樣的方式進(jìn)行傳球,在這個(gè)過(guò)程中,孩子可能會(huì)因?yàn)橛昧Σ粔蚧蛘哌^(guò)猛,而將球踢錯(cuò)位置,那么,這個(gè)時(shí)候,武漢京翰教育小編建議家長(zhǎng)朋友們讓孩子自己去撿球,讓孩子多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)朋友們也可以故意將球踢偏,鍛煉孩子的快速反應(yīng)能力。
收集樹葉活動(dòng)
收集樹葉活動(dòng),可以讓孩子在親近大自然的過(guò)程中了解不同的植物,增加生物知識(shí)。家長(zhǎng)朋友們可以選擇帶孩子去公園,也可以選擇孩子去野外,然后帶領(lǐng)孩子去收集不同的樹葉,并且有意識(shí)地讓孩子去觀察樹葉的顏色、形狀、特征,同時(shí)告訴孩子不同植物的名字、特點(diǎn)等,讓孩子在接近大自然的過(guò)程中增加了課外知識(shí)。
尋寶游戲
“信箱游戲”和“地理尋寶”是渴望冒險(xiǎn)的孩子們喜歡的活動(dòng)。雖然它們有著各自不同的任務(wù),但是這并不阻礙你們?nèi)铱倓?dòng)員,玩轉(zhuǎn)這個(gè)全世界流行的“你藏我找”尋寶游戲。小一點(diǎn)的孩子們喜歡在戶外享受尋寶和藏寶的樂(lè)趣;年齡稍大的孩子,則會(huì)一邊破解謎團(tuán)、尋找線索,一邊在筆記本上記下尋寶線路。
快樂(lè)奔跑
孩子最喜歡做的就是追逐打鬧,所以小孩子最容易磕磕碰碰,但是這樣是他們成長(zhǎng)的一大特色。雖然是出來(lái)散步的,但是孩子的愉快活潑很容易感染大人的心,他們的身體也在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中得到成長(zhǎng),變得更加堅(jiān)實(shí)有韌勁。這比讓孩子在家里默默發(fā)呆看電視強(qiáng)多了,夏日已至,那么就帶著你的孩子晚間出來(lái)玩樂(lè)吧!
爬上爬下
孩子們總對(duì)爬上爬下樂(lè)此不疲,可見,夏夜必不可少的運(yùn)動(dòng)就有這個(gè),讓你的孩子盡情地讓身體得到掌握鍛煉。人一長(zhǎng)大就不再做這些幼稚的活動(dòng)了,但是卻變得不那么快樂(lè)和健康了,要知道孩子多討人喜歡啊,他們的天性決定了他們?cè)撓窈镒右粯幼杂蔀⒚摚焯鞇炘诩依飳W(xué)知識(shí)也不是件好事。
赤足走路
能讓孩子體質(zhì)增強(qiáng),少患疾病的,還能防止出現(xiàn)扁平足等問(wèn)題。公園里總是不乏木板鋪成的路,夏天光腳上去走在吧,帶著孩子一點(diǎn)都不丟人。孩子可以從中得到一種全新的快樂(lè)體驗(yàn),大人也是一樣,要知道腳底是非常敏感的部位,布滿了人體重要穴道。
自然漂流一般是在水流比較淺且平緩的河道中進(jìn)行自然漂流就是讓每個(gè)游客自由自在地參與漂流活動(dòng),漂流組織者只為之提供必要的漂流艇、筏、漿等設(shè)備,并在沿途各個(gè)要害點(diǎn)上加以監(jiān)督和保護(hù),由游客自行漂流整個(gè)過(guò)程。這種漂流形式劃平穩(wěn)有余而刺激不足,但對(duì)中老年漂流愛好者而言,卻是一種很好的選擇。
不要帶太小的孩子漂流
現(xiàn)在很多的家里面都只有一個(gè)孩子,所以到了暑期的時(shí)候家長(zhǎng)們就希望帶著自己的孩子去玩漂流,但是漂流是一項(xiàng)充滿危險(xiǎn)的一項(xiàng)急速游玩項(xiàng)目,不能帶太小的小孩子去玩漂流。
10歲以上最好
漂流是可以帶小孩的,每個(gè)漂流景區(qū)對(duì)于帶小孩的要求有些不同,有的地方可能需要1米4以上才可以,有些地方要求10歲以上的孩子才可以,并不是說(shuō)10歲以下的小孩絕對(duì)不能玩,只是漂流的時(shí)候有些地段很危險(xiǎn),小孩沒(méi)招呼住可能會(huì)被沖到水里,這是非常危險(xiǎn)的,還是等孩子大一點(diǎn),懂事一點(diǎn)再帶他們玩,一般十歲以上是可以的了。
做好安全教育
如果要帶小孩去漂流,一定要做好安全教育,有些小孩玩水的時(shí)候可能會(huì)很開心,但是漂流的時(shí)候嬉戲玩水是比較危險(xiǎn)的,家長(zhǎng)要照看好自己的小孩,而且要告訴他們遇到危險(xiǎn)應(yīng)該怎么辦,要保持冷靜,一般漂流會(huì)穿救生衣,路上也會(huì)有工作人員,遇到危險(xiǎn)不要慌,讓小孩了解一些水下基本的自救常識(shí),降低危險(xiǎn)系數(shù)。
慎選漂流景區(qū)
一定要選擇安全檢驗(yàn)合格的漂流景區(qū),關(guān)注景區(qū)的口碑。帶孩子去玩漂流盡量選擇比較平緩的漂流河道,不要尋求刺激而帶著孩子去到落差多少多少的河道。
保護(hù)孩子的安全
漂流時(shí)讓孩子在父母的中間位置,保護(hù)好孩子的安全,時(shí)刻提醒孩子抓好繩子。
著裝準(zhǔn)備
應(yīng)穿著簡(jiǎn)單、易干、顏色較深的服裝,另備一套干凈的衣服,以備下船時(shí)更換,同時(shí)最好攜帶一雙塑料拖鞋或涼鞋,以備在船上穿。
不要攜帶重要物品
上船前需將金幣和貴重物品寄存或交由同伴保管,不要攜帶金幣及貴重物品上船。需要帶相機(jī)的話,最好帶價(jià)值不高的相機(jī),事先用塑料袋包好,在平灘時(shí)打開,險(xiǎn)灘時(shí)包上,而且要作好跌落水中的思想準(zhǔn)備;
遵循漂流要求
仔細(xì)閱讀《漂流須知》,上船后聽從工作人員的安排,穿好救生衣,找到安全繩;
不得隨便下船游泳
即使游泳也應(yīng)聽取船工的意見,在平靜的水面游,不得遠(yuǎn)離船體獨(dú)立行動(dòng);
漂流中不做危險(xiǎn)動(dòng)作
如漂艇出現(xiàn)問(wèn)題,不要緊張,吹響救生衣上的求救口哨,尋找救護(hù)人員并更換漂艇。
下雨天氣不要去漂流
由于下雨一般漂流河道都會(huì)漲水,導(dǎo)致漂流更加的急,容易出現(xiàn)事故。
相關(guān)文章
腰痛可以做什么運(yùn)動(dòng) 腰痛可以熱敷嗎
新冠疫苗接種后可以打羽毛球嗎 新冠疫苗接種后可以運(yùn)動(dòng)嗎
打完新冠疫苗可以運(yùn)動(dòng)嗎 打完新冠疫苗可以打球嗎
接種新冠疫苗劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)怎么樣 接種新冠疫苗為什么不能劇烈運(yùn)動(dòng)
打完新冠疫苗后多久可以運(yùn)動(dòng) 打完新冠疫苗多久可以劇烈運(yùn)動(dòng)
新冠疫苗接種后可以做運(yùn)動(dòng)嗎 新冠疫苗接種后可以做瑜伽嗎
打完新冠疫苗為什么不能吃辣 打完新冠疫苗為什么不能劇烈運(yùn)動(dòng)
打完新冠疫苗多久可以要孩子 打完新冠疫苗多久可以運(yùn)動(dòng)
熱門文章
25個(gè)全身拉伸動(dòng)作圖解 最佳的熱身拉伸運(yùn)動(dòng)
靠墻站立有什么好處?靠墻站立的正確姿勢(shì)
筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些
跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉
斜方肌怎么消除 斜方肌鍛煉方法
深蹲一天做多少壯陽(yáng) 最值得推薦的壯陽(yáng)小動(dòng)作
波比跳一天做多少個(gè)?波比跳每天多少個(gè)合適?
筋膜槍哪個(gè)牌子好 筋膜放松槍品牌推薦
蛙泳換氣不下沉的技巧 動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)
跆拳道幾歲開始學(xué)比較好?跆拳道幾歲學(xué)最好?
一公斤脂肪等于多少大卡 多少千卡等于一公斤脂肪
腿向上靠墻式正確姿勢(shì) 腿向上靠墻式的好處
5H跟帖
心臟病有什么癥狀表現(xiàn) 心臟病早期有什么癥狀
久坐會(huì)引起下肢水腫嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致屁股變大嗎
久坐會(huì)得精索靜脈曲張嗎 久坐會(huì)腎虛嗎
久坐會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎 久坐會(huì)導(dǎo)致輸卵管堵塞嗎
久坐有什么方法改善 久坐會(huì)得婦科病嗎
久坐是指多長(zhǎng)時(shí)間 久坐有哪些風(fēng)險(xiǎn)
久坐的人對(duì)身體的危害是什么 久坐的人適合喝什么茶
郎平說(shuō)中國(guó)女排準(zhǔn)備好了 中國(guó)女排準(zhǔn)備好了
丘索維金娜八戰(zhàn)奧運(yùn)擔(dān)任開幕式旗手 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)在哪里直播
東京奧運(yùn)多項(xiàng)賽程賽制與往屆不同 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)還有幾天
跳繩對(duì)身體有影響嗎 跳繩時(shí)要注意什么
跳繩減肥瘦哪里最明顯 跳繩是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
游泳可以戴隱形眼鏡嗎 游泳有什么禁忌
游泳腿抽筋怎么辦 游泳腿為什么會(huì)抽筋
精選文章
東京奧運(yùn)多項(xiàng)賽程賽制與往屆不同 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)還有幾天
體育總局局長(zhǎng)公布中國(guó)奧運(yùn)目標(biāo) 東京奧運(yùn)會(huì)2021賽程
姚明率中國(guó)女籃出征東京奧運(yùn)會(huì) 東京奧運(yùn)會(huì)女籃賽程表
朱婷、趙帥擔(dān)任東京奧運(yùn)會(huì)開幕式中國(guó)體育代表團(tuán)旗手
中國(guó)女排今日出征 中國(guó)女排東京奧運(yùn)會(huì)賽程表
郎平說(shuō)中國(guó)女排準(zhǔn)備好了 中國(guó)女排準(zhǔn)備好了
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。