時間：2017-12-21 15:36:39 編輯：本站整理 1446
自古以來，女生給人的感覺就是柔柔弱弱的，這就造成了一定的麻煩。那么，女生學空手道好還是跆拳道好呢？
跆拳道是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。
空手道是日本傳統(tǒng)格斗術結合琉球武術唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。
兩者都可用于實戰(zhàn)，跆拳道講究遠距離攻擊而空手道近身擊打。
兩者都比較適合女生練習，但是在大陸還是選擇跆拳道居多。
一者跆拳道相對修身塑形對女生的身體素質要求并不高，同時柔韌性等方面的要求也與女生的生理相契合，空手道則是以拳法居多。
二者由于政治文化歷史等因素，空手道在國內并不普及，國際化程度也遠遠不及跆拳道，國內正規(guī)空手道館很少，而跆拳道館相對完備。
因此建議女生選擇跆拳道練習較好，但武術無分高下，關鍵在于個人練習。
其實對于女生而言，跆拳道和空手道都是身體搏擊，力量占很大的作用，所以女生學習優(yōu)勢不大，現(xiàn)在很多地方都普及了女子防身術，專門用于防身，對于實戰(zhàn)效果很好，而且也是為女生量身定做的，對女生契合度比較高。另外擒拿也是一門比較好的防身術。
1.強身自衛(wèi)
在閃展騰挪中學會保護自己，即使孤身一人受襲的情況下仍能安然脫險，達到擊退來犯，保護自己的目的。
2.優(yōu)化體態(tài)，改善身體線條
跆拳道特有的鍛煉方式能大大增加人的身體柔韌性及靈巧度，且雙腿的線條更優(yōu)美，加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練，對保持優(yōu)美體態(tài)有與眾不同的地方，且跆拳道訓練運動量安排科學。所以它的塑身作用絕不亞于任何一種健美運動，加上訓練中獨特的喊聲配合，更具減輕精神壓力之功效。
3.跆拳道的素質教育
跆拳道是一項極重視禮儀的道德的競技運動，具有其古老獨特的文化背景，除了強身自衛(wèi)等對身體的好處外，更能培養(yǎng)堅韌不屈、謙虛冷靜的精神及尊師重道的優(yōu)良品德觀念，并把這種精神觀念帶到日常的為人處事及學習方面，增加自信心及獨立性，使其免受各社會不良風氣的影響，能為將來成為社會棟梁之才打下堅實的基礎
1.空手道非常注重禮節(jié)，這使人在強身健體的同時也培養(yǎng)了良好的禮節(jié)素養(yǎng)。通過長時間的練習，可以有效激發(fā)內在素養(yǎng)，培養(yǎng)吃苦耐勞和堅韌不拔的意志品質。
2.空手道強身健體的功能不用多說，在經過各種形式的練習，可以有效增強肌肉力量，使機體韌帶得到一定的鍛煉，對身體素質的提高不言而喻。
3.長期練習空手道可給大腦良好的刺激。 練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，還是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展右腦功能。
4.空手道可以鍛煉環(huán)境適應能力，克服心理惰性，磨煉堅強的意志品質。
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