歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

茶油可以直接吃嗎 食譜推薦

時(shí)間:2018-02-07 11:24:25 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 452

茶油不僅可以炒菜吃,而且還具有一定的護(hù)膚美容功好效。雖然也是食用油,但是并不油膩。那么,茶油可以直接吃嗎?茶油什么時(shí)候吃?

茶油可以直接吃嗎

可以,直接飲用的茶油,一定要是通過脫殼冷榨精煉技術(shù)冷壓榨而成的茶油,切記切記。傳統(tǒng)土方法榨成的茶油味澀,且美容功效大打折扣,不宜直接飲用。

茶油可以直接吃嗎 食譜推薦

茶油什么時(shí)候吃好

早晨起床時(shí),因人體通過了整個(gè)晚上的新陳代謝,最缺少的是水分,所以,早晨起床空腹時(shí),最好是先喝一杯白開水,再去洗口刷牙。洗漱完畢后,人體缺水現(xiàn)象基本調(diào)節(jié)好,再喝一些具有保健功能的油茶籽油(茶油),保你一天清新口氣、神采飛揚(yáng)。

油和水,不容易調(diào)和,故,直接飲用油茶籽油時(shí),不需要加水。

茶油可以直接吃嗎 食譜推薦

茶油怎么吃

1、涼拌:普通的食用油在不加熱至熟的情況下,不能直接用于涼拌,而野茶油在不需加熱的情況下,可直接用于涼拌各種葷、素菜,同時(shí)還可以調(diào)制色拉醬,具有色澤鮮亮、口味爽滑,清淡、不油膩等特點(diǎn)。

2、熱炒:營養(yǎng)專家指出“熱鍋冷油”的烹調(diào)方式可以保證菜品色、香、味和營養(yǎng)的正確方法。用野茶油熱炒食品不發(fā)黑,清爽可口,不油膩。

3、煎炸:煎炸食物時(shí),普通食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生過氧化物,對(duì)人體極為有害。而野茶油含有抗氧化物(維E),可以在220度高溫連續(xù)油炸20小時(shí)不變質(zhì),不產(chǎn)生反式脂肪酸,品質(zhì)也不會(huì)發(fā)生改變,是更理想、更健康的煎、炸食用油。

4、烘烤:在烘烤前或烘烤時(shí)涂抹一層野茶油,可以保持食物鮮香酥脆,口感爽滑,不易糊焦。

5、湯菜:在煮湯時(shí)或煮湯后加入一匙野茶油,使湯更清鮮味美。

茶油可以直接吃嗎 食譜推薦

食譜大全

1、茶油拌面:空腹食用,可調(diào)理胃腸、腹瀉、絞腸痧。

2、茶油煎荷包蛋:每日食用一個(gè),可保護(hù)喉嚨、預(yù)防中風(fēng)和高血壓。

3、茶油炒紅菜:經(jīng)常食用,可預(yù)防糖尿病,婦女產(chǎn)前后抽痙、產(chǎn)后肚皮松紋。

4、茶油拌生雞蛋:茶油一湯匙拌雞蛋生吃,可止咳及潤嗓。

5、茶油煎雞蛋加前草或丁騎子:前者可調(diào)理無水氣的腎臟不適,后者可調(diào)理有水氣腎臟不適。

6、茶油加姜絲炒肉:可清肝潤肺、消紅煺腫。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告