時(shí)間：2018-06-25 08:40:16 編輯：本站整理 341
現(xiàn)階段，皮膚不好的人越來越多，更多的大小醫(yī)院總是被眾多的皮膚病人所包圍，可謂是人滿為患，在生活中就特別多的人在飲食方面格外注意，任何東西在食用之前都會(huì)問清楚是不是發(fā)物。
牛心菜不是發(fā)物。牛心菜的書名是結(jié)球甘藍(lán)，是一種抗性強(qiáng)、易栽培的穩(wěn)產(chǎn)高產(chǎn)蔬菜。牛心菜是2年生蔬菜，一般栽培面積大，供應(yīng)期長。牛心菜含有豐富的鐵、鈣等微量元素，深受廣大消費(fèi)者的喜愛。
皮膚過敏可以吃。牛心菜富含葉酸，這是甘藍(lán)類蔬菜的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，所以，懷孕的婦女及貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃些牛心菜。牛心菜也是重要的美容品。牛心菜能提高人體免疫力，預(yù)防感冒，保障癌癥患者的生活質(zhì)量。在抗癌蔬菜中，牛心菜排在第五位。新鮮的牛心菜中含有植物殺菌素，有抑菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
發(fā)物中如雞、蛋類、豬頭肉等對人體而言為異體蛋白，這種異體蛋白就可構(gòu)成過敏源而導(dǎo)致人體發(fā)病。
魚、蝦、蟹類本身就含組織胺，而組織胺可使血管通透性增高、微血管擴(kuò)張、充血、血漿滲出、水腫、腺體分泌亢進(jìn)及嗜酸性白細(xì)胞增高等，從而導(dǎo)致了機(jī)體變態(tài)反應(yīng)，即過敏反應(yīng)，誘發(fā)皮膚病，如出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、發(fā)熱等。
1、選用新鮮脆嫩的整棵牛心菜；
2、將外層老葉、黃葉、根部去掉；
3、用手撕成7厘米不規(guī)則的片，用水清洗干凈；
4、鍋內(nèi)放入色拉油，將干辣椒炒至色澤黑紅，放入牛心菜片煸炒1分鐘，加入少許水、老抽、鹽、雞粉即可。
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