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檸檬吃多了會(huì)上火嗎 不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題

時(shí)間:2018-12-19 16:44:07 編輯:本站整理 282

檸檬吃多了也不會(huì)上火,因?yàn)闄幟仕崴岬奶匦?,是不?huì)導(dǎo)致上火的,即使檸檬不會(huì)導(dǎo)致上火,也不建議喝太多檸檬水。

檸檬吃多了會(huì)上火嗎

不會(huì)??梢苑判娘嬘?,但檸檬水屬酸性飲品,不宜多飲。怕上火可以在檸檬水中加少許蜜糖,有滋潤(rùn)功效。而且長(zhǎng)期喝的話還有美白,有效預(yù)防口腔潰瘍作用。檸檬還有豐富的維生素C,喝檸檬切片泡水,可以有減肥美白排毒等功效。但是腸胃不好的人不能空腹喝。

檸檬吃多了會(huì)上火嗎 不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題

檸檬怎么保存

第一種方法:將檸檬洗凈、切片后放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。

第二種方法:用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來(lái),放在冰箱中儲(chǔ)存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長(zhǎng)期堅(jiān)持,否則每天要去切一個(gè)檸檬,很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。

檸檬吃多了會(huì)上火嗎 不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題

檸檬小知識(shí)

檸檬因其味極酸,肝虛孕婦最喜食,故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸,因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。它的果實(shí)汁多肉脆,有濃郁的芳香氣。因?yàn)槲兜捞厮?,故只能作為上等調(diào)味料,用來(lái)調(diào)制飲料菜肴、化妝品和藥品。此外,檸檬富含維生素C,能化痰止咳,生津健胃。用于支氣管炎,百日咳,食欲不振,維生素缺乏,中暑煩渴等癥狀,它是"壞血病"的克星。

檸檬吃多了會(huì)上火嗎 不用擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題

泡檸檬水最好選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁,而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因?yàn)槠さ牟糠诸?lèi)黃酮物質(zhì)更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它們都是有益健康的成分,檸檬精油也主要在皮里面,而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來(lái)。類(lèi)黃酮物質(zhì)有淡淡的苦味,和檸檬本身的酸味相配合,天熱時(shí)喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處涂些蜂蜜,用保鮮膜包上,能在冰箱里存三天。

標(biāo)簽:檸檬

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