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拉丁舞多長時間能學(xué)會看舞感和天分

時間：2019-01-16 09:20:31 編輯：5號網(wǎng)-wsy 301

拉丁舞多長時間才能學(xué)會主要還是要看個人天分，以及每個人舞感的靈敏度，另外和平時練習(xí)的勤奮度也是有一定關(guān)系的，快的話三四個月就可以了。

拉丁舞多長時間能學(xué)會

因個人資質(zhì)而論，如果樂感不錯，平常若也愛跳舞的話，基本上四個月能將除了棋牌之外的四種舞蹈的套路走下來。提高呢，就有待于平常的熟悉了。熟悉了套路后，自然而然就能發(fā)揮啦。若是沒什么舞蹈細(xì)胞的呢，學(xué)起來會比他們要付出多一點的時間和汗水。但是，本身就是運動嘛，正好鍛煉身體，還可以修飾一下形體呢。若是想學(xué)習(xí)專業(yè)的拉丁舞，那是要有決心下苦功的。

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拉丁舞怎么入門

1、先練好基本功，一開始都會先練倫巴的基本功，因為這個比較簡單，但是不要小看基本功，覺得自己很快學(xué)會了。

2、然后，要掌握節(jié)奏因為節(jié)奏在比賽的時候很拉分，節(jié)奏錯了就會扣分，怎樣練好節(jié)奏呢，可以聽聽拉丁舞舞曲的音樂慢慢找找節(jié)奏。

3、可能學(xué)到牛仔的時候會比較困難，因為做出牛仔的彈跳是很難的，除此之外還要有擺動，這個時候我們聽聽牛仔音樂，膝蓋放松，用膝蓋的收縮找感覺，很快就練出彈跳了。

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拉丁舞基本動作規(guī)范

1、雙腳并立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內(nèi)收，使人可以從后看到后頸較直。

2、挺胸使兩肩胛骨向后向內(nèi)關(guān)閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。

3、臀部稍向內(nèi)收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內(nèi)收，雙膝要繃直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。

4、預(yù)備步站立姿態(tài)：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在后打開，膝蓋繃直，大拇指內(nèi)側(cè)點地，腳跟向內(nèi)側(cè)下壓，不要翹起來，腳面繃直。

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學(xué)拉丁舞的好處

從外在來看會很好的提升個人形象，而且個人的氣質(zhì)也還是會變得不同，會變得自信，這一種自信是由內(nèi)而外的，很好的糾正自己的性格缺陷。采用積極鼓勵的方式,讓他們對著鏡子看著自己做動作,培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓(xùn)2年左右,就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。很多拉丁舞愛好者都曾有過怯場的羞澀經(jīng)歷，它是美國的十大恐懼之一，通過跳拉丁舞，可以克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。從而以堅定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗與挑戰(zhàn)。

跳拉丁舞能很好的維持身材，身材的好壞會很好的體現(xiàn)一個人的狀態(tài)，保持優(yōu)良的體態(tài)是可以很好的幫助自己變得更好。跳拉丁舞使肌肉運用完美組合，它混合了肌肉等，長收縮與拉伸能練出漂亮有彈性的肌肉。常跳拉丁舞，彎曲脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。